تغذیه سالمخانوادهسلامتطب سنتی

آیا نوشیدن سرکه سیب در درمان دیابت کمک می کند؟

بیماری دیابت نوع دو یک بیماری مزمن قابل پیشگیری می باشد که بر چگونگی کنترل قند یا گلوگز در بدن تاثیر دارد. درمان هایی مانند: استفاده از داروها، رژیم غذایی و ورزش به عنوان در مان های خوب و استاندارد هستند. اما مطالعات اخیر سرکه سیب را که در اغلب کابینت های آشپزخانه ها موجود می باشد را درمان بهتری برای دیابت می دانند. به عبارتی سرکه سیب در درمان دیابت کارایی دارد.

بیماری دیابت

درمان دیابت با سرکه سیب

از هر ده نفر یک نفر به دیابت نوع دوم مبتلا می باشد. طبق منابع معتبر سرکه سیب به عنوان یک درمان گر طبیعی می تواند تاثیر زیادی روی پیشگیری و کنترل دیابت داشته باشد.

چیزی که در تحقیقات هرچند اندک به دست آمده تاثیر سرکه سیب بر روی مدیریت قند خون می باشد. البته ناگفته نماند نتایج متفاوت می باشند.

دکتر ماریا پینا متخصص غدد درون ریز در نیویورک می گوید: تحقیقات درباره اثر سرکه سیب انجام شده است و نتایج متفاوت را نشان داده است.

در آزمایش هایی که بر روی موش صحرایی انجام شده مشخص شد، سرکه باعث کاهش سطح قند خون می شود ولی این آزمایش بر روی انسان انجام نشده است.

تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۴ انجام شد نشان داد مصرف ۲۰ میلی لیتر سرکه سیب رقیق شده در ۴۰ میلی لیتر آب به همراه یک قاشق چای خوری ساکارین بعد از غذا می تواند قند خون را کاهش دهد.

سرکه سیب برای دیابت

سرکه سیب در درمان دیابت

در سال ۲۰۰۷ نیز تحقیقات نشان داده مصرف سرکه سیب قبل از خواب به کاهش قند خون کمک می کند.

تحقیقات زیادی در مورد اثر گذاری سرکه سیب بر روی دیابت نوع اول انجام نشده است ولی یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۰ انجام شد که در آن نیز سرکه سیب باعث کاهش قند خون بالا شده است.

در یک تحقیق ۳۱۷ نفر مبتلا به دیابت نوع ۲ حضور داشتن که بعد از آزمایشات مشخص شد سرکه سیب اثرات مفیدی بر روی قند خون دارد. ولی بازم عنوان کردن که تا یک آزمایش بزرگ در این مورد انجام نشود نمی توان دقیق مزایای سرکه سیب را اعلام کرد.

بهترین انتخاب برای داشتن سرکه سیب می توان به: ارگانیک، فیلتر نشده وخام بودن سرکه سیب اشاره کرد. سرکه سیب بی خطر است و اگر به دیابت مبتلا هستید امتحان آن ضرری ندارد. اگر به دنبال درمان با کمک سرکه سیب هستید توجه کنید یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کنید تا هم به دندانتان آسیب نرسد و هم باعث تحریک معده شما نشود.

توجه داشته باشید شما باید نسبت به هرگونه رفع سریع یا راه حل معجزه آسا در رابطه به موارد بهداشتی احتیاط لازم را داشته باشید.

چه کسانی باید از خوردن سرکه سیب اجتناب کنند؟

افرادی که دارای مشکلات کلیوی یا زخم هستند ابتدا باید مشکلشان کامل رفع شود. مصرف زیاد سرکه سیب می تواند باعث عوارض جانبی مانند صدمه زدن به مینای دندان و کاهش سطح پتاسیم در بدن شود. حتی امکان اینکه سطح پتاسیم خیلی پایین بیاید نیز وجود دارد. حتما برای استفاده و جایگزین کردن سرکه سیب با داروها با پزشک خود مشورت کنید.غذای سالم

غذای آماده و سالم

شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی خوب که شامل: کربوهیدرات های سالم، پروتئین ها و چربی های سالم باشد تا حد زیادی دیابت را کنترل و حتی پیشگیری کنید. تاثیر کربوهیدرات ها بر قند خون بسیار زیاد می باشد. کربوهیدرات های سالم و مغذی مانند: میوه ها و سبزیجات را انتخاب کنید و در سبد غذایی خود قرار دهید.

در پایان افزایش فعالیت بدنی و ورزش در کنار درمان دیابت با سرکه سیب می تواند تاثیر مثبتی در مدیریت قند خون داشته باشد.

 

برچسب ها

نرجس فرزانه

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. متولد 70 هستم و دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن