اجتماعخانوادهروابط اجتماعیروانشناسیسلامتسلامت خانوادهسلامت روان

۱۱ علامت نشان از خودشیفتگی

یازده علامت برای پی بردن به خودشیفتگی وجود دارد. اگر دچار این وضعیت هستید و می خواهید از این وضعیت خارج شوید با ما تا انتها همراه باشید.

خودشیفته

۱-تعریف خودشیفته

خودشیفتگی یک نوع اختلال شخصیت می باشد که با اعتماد به نفس فرق می کند.  وقتی کسی بیش از حد عکس سلفی می گیرد یا در صفحه خود عکس های زیادی از خود قرار می دهد و یا در اولین قرار خود با شما دائما درباره خود صحبت می کند راخودشیفته می گویند. این یک بیماری بهداشت روانی می باشد.

یک خود شیفته واقعی کسی است که دارای اختلال شخصیتی می باشد و علائمی مانند:

  • احساس اهمیت زیاد
  • نیاز عمیق به توجه و تحسین بیش ازحد
  • عدم همدلی با دیگران
  • در بیشتر موارد روابط ناخوشایند دارند

شما اگر با یک خودشیفته دوست هستید از کجا باید متوجه شوید که او یک خود شیفته می باشد؟ و حتی اگر با یک خود شیفته وارد رابطه عاشقانه شدید چطور تشخیص دهید که یک فرد خودشیفته می باشد؟ در ادامه نکاتی برای تشخیص افراد خودشیفته ذکر می کنیم و درباره هر کدام توضیحاتی را ارائه می نماییم.

۲-در ابتدا خودشیفته ها جذاب هستند.

این موضوع مانند یک افسانه شروع می شود. آنها به طور مداوم به شما پیام می دهند و یا در همان ماه اول به شما ابراز علاقه می کنند. به شما میگویند که شما را دوست دارند. چیزی که بسیاری از کارشناسان آن را بمب گذاری در عشق می نامند و در بعضی موارد در ابتدا شروع به تعریف از شما می کنند که: چقدر باهوش هستید، یا خیلی با هم سازگار هستیم در صورتی که هنوز در ماه اول رابطه با هم هستید.

خودشیفته ها فکر می کنند آنها شایسته بودن در کنار افراد خاص هستند و تنها افراد خاص می توانند مکمل کامل برای آنها باشند. رفتار خودشیفتگان و زمانی که به شما روی می آورند در واقع هیچ ارتباطی به شما ندارد و این مربوط به وضعیت و اعتقاد خودشان است.

اگر کسی در آغاز کار خیلی قوی ظاهر شد و به قول معروف خیلی خودمونی بود باید مراقب باشید. مطمئنا همه ما دوست داریم که نسبت به آنها احساس نزدیکی کنیم ولی عشق واقعی باید پرورش یابد و رشد کند.

احتمالا برای اینکه آنها شما رو دوست داشته باشند بسیار زود است و یا اگر احساس می کنید در اوایل آشنایی هیچ شناختی درباره شما ندارند تا واقعا شما را دوست داشته باشند درست فکر کرده اید. افراد مبتلا به خودشیفتگی سعی می کنند ارتباطات سطحی برقرار کنند.

خودشیفته

۳-در مکالمه سعی می کنند از بزرگ بودن صحبت کنند.

خودشیفته ها دوست دارند مدام درباره موفقیت ها و دستاورد های خود صحبت کنند آنها به علت اینکه خود را فردی باهوش و بهتر نسبت به دیگران می دانند این کار را انجام می دهند همچنین همین دلیل باعث می شود ظاهری مطمئن و با اعتماد به نفس بالا داشته باشند. خودشیفته ها غالبا در موفقیت های خود مبالغه می کنند استعدادهای خود را در این داستانها که برای شما تعریف می کنند زیبا جلوه می دهند تا مورد ستایش شما قرار گیرند.

آنها بیش از حد از خود صحبت می کنند و بیشتر به فکر صحبت کردن خود هستند تا اینکه به شما گوش دهند. در این جا دو نکته وجود دارد: اول، اینکه شریک زندگی شما صحبت از خود را متوقف نمی کند. دوم، اینکه شریک زندگی شما در مورد شما صحبت نمی کند.

شما به سادگی می توانید آنها را مورد امتحان و آزمایش قرار دهید به طور مثال دقت کنید وقتی از خود صحبت می کنید اصلا برای آنها اهمیتی دارد و در مورد صحبت شما از شما سوالاتی می پرسد تا بیشتر درباره شما اطلاعات بگیرد یا خیر؟

۴-آنها از تعاریف لذت می برند.

خودشیفته ها اعتماد به نفس بالایی دارند. ولی در عین حال نیاز به تعریف و تمجید زیاد دارند. به همین دلیل است که آنها دائما به شما نگاه می کنند تا به آنها بگویید که چقدر عالی هستید.

آتها به دیگران احتیاج دارند تا از آنها تعریف کنند. البته همه اطرافیان خود را به دلیل عدم اعتماد به نفس نیز مجازات می کنند.

فاقد همدلی

۵-خودشیفته ها فاقد همدلی هستند.

عدم همدلی یا عدم درک احساس دیگران از ویژگی های بارز یک خودشیفته می باشد. آنها مهارت کافی برای ایجاد احساس دیده شدن، اعتبارسنجی، درک یا پذیرش را ندارند زیرا آنها مفهوم احساسات را نمی دانند.

این ناتوانی در همدلی، یا حتی همدردی اغلب باعث می شود که نه همه روابط، بلکه بسیاری از روابط چه عاشقانه یا دوستانه سرانجام از بین برود.

چگونه احساس آرامش و ریلکسی کنیم.

۶-آنها هیچ دوست طولانی مدت ندارند.

بیشتر افراد خودشیفته هیچ دوست طولانی مدت و واقعی ندارند و در ادامه ارتباط با آنها می فهمید دوستان آنها کسانی هستند که با آنها صحبت می کنند. دوست دارند در کنار آنها بمانید.

ناگهان تمام کارهای شما از قبیل: لباس پوشیدن و خوردن تا کسانی که با آنها معاشرت می کنید و آنچه در تلوزیون نگاه می کنید برای آنها مهم و دردسر ساز می شود.

آنها شما را صدا می زنند و سعی می کنند شوخی های بی مزه با شما انجام دهند. هدف آنها پایین آوردن عزت نفس شما و بالا بردن عزت نفس خود می باشد زیرا این کار باعث می شود احساس قدرت کنند.

یک فرد خودشیفته واکنش را دوست دارد چون با این کار متوجه می شود روی طرف مقابل تاثیر گذاشته است. آنها می خواهند بدانید که شما از آنها بهتر نیستید زیرا از نظر آنها کسی از آنها بالاتر و بهتر نیست.

۷-دروغ و تحریک احساسات

خود شیفته ها دیگران را به دروغ متهم می کنند و حقیقت را طور دیگری نشان می دهند و در نهایت واقعیت را دستکاری می کنند علائمی که شما با آن روبرو می شوید مانند:

  • شما دیگر مانند گذشته احساس نمی کنید.
  • شما احساس اضطراب و اعتماد به نفس کمتری نسبت به گذشته دارید.
  • شما اغلب تعجب می کنید که آیا بیش از حد حساس هستید.
  • احساس می کنید هر کاری انجام می دهید اشتباه است.
  • همیشه فکر می کنید تقصیر شما می باشد وقتی همه چیز اشتباه پیش می رود.
  • شما اغلب عذر خواهی می کنید.
  • شما احساس می کنید مشکلی پیش آمده ولی قادر نیستید تشخیص دهید چیست؟

توجیه رفتار

۸-شما برای رفتار خودشیفته همسرتان بهانه می آورید.

آنهایی که خودشیفتگی دارند فکر می کنند در همه چیز حق با آنهاست و هرگز عذرخواهی نمی کنند. اگر شما در مورد بی احترامی آنها صحبت کنید و احساسات خود را بدست آورید آنها شما را به خاطر ایجاد سر و صدا سرزنش می کنند و شما را دیوانه می خوانند و از آن به عنوان دلیل دیگری استفاده می کنند تا کاملا به شما متعهد نباشند.

  • یک خودشیفته شما را درک نمی کند.
  • صحبت شما را نمی شنود.
  • مسولیت سهم خود را برعهده نمی گیرد.
  • هرگز سعی نمی کند سازش کند.

در صورتی که خاتمه دادن رابطه با یک خودشیفته بهترین کار است ولی باید توجه کنید از مشاجره و مذاکره خودداری کنید و از آنجا که آنها اصلا قبول ندارند اشتباه می کنند در هر موضوعی که باشد پس عذرخواهی نیز انجام نمی دهند و این عدم توانایی در عذرخواهی می تواند خود را در شرایطی نشان دهد که شریک زندگی شما آشکارا مقصر است مانند:

  • دیر آمدن برای شام
  • وقتی می گویند تماس می گیرند و اصلا تماس نمی گیرند.
  • لغو برنامه در لحظات آخر مانند ملاقات با والدین یا دوستان

۹-وقتی تصمیم به جدایی از آنها می گیرید وحشت می کنند.

به محض اینکه ساز جدایی می زنید یک خودشیفته تلاش بسیار زیادی انجام می دهد تا شما را در زندگی خود نگه دارد. در ابتدا همه چیز درست می شود و تمام کارها را برای نگه داشتن شما درست انجام می دهند تا شما فکر کنید که همه چیز درست شده است اما خیلی زود متوجه می شوید که هرگز تغییر نکرده اند. اگر اصرار داشته باشید که آنها را رها کنید و رابطه را پایان دهید آنها شما را رها می کنند و بخاطر اینکه فکر می کنند همیشه حق با آنها است حتی در جدایی هم شما را مقصر می دانند و به خاطر نفرتی که دارند سعی می کنند سریع وارد یک رابطه دیگر شوند تا به شما برتری خود را نشان دهند و شروع می کنند ارتباط برقرار کردن با دوستان شما و آنها را از شما دور می کنند.

چگونه یک دختر جذاب و کامل باشیم؟

طلاق

۱۰-چگونه برای جدایی با یک خودشیفته آماده شویم؟

  • مدام به خود یادآوری کنیم که شما لیاقت بهتر را دارید.
  • روابط خود را با دوستان همدل خود بیشتر کنید.
  • با دوستان و خانواده خود ارتباط عمیق داشته باشید تا بتوانند به شما یاد آوری کنند واقعیت چیست؟
  • از شریک زندگی خود بخواهید برای درمان مراجعه کند.

۱۱-خودتان یک درمان گر بگیرید.

به یاد داشته باشید این مقاله به منظور تشخیص همسرتان نیست. هیچ یک از این علائم نشان دهنده یک رابطه سالم نیست و داشتن یک یا شش مورد از علائم باعث نمی شود که همسرتان خود شیفته باشد. شما مسول رفتار آنها نیستید، اما مسولیت مراقبت از آنها را دارید.

 

نرجس فرزانه

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. متولد 70 هستم و دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا