بیماریدرمانرژیم و تغذیهسلامت

درمان خانگی سرفه خشک

این مطلب چقدر براتون مفید بود؟

برای سرفه خشک درمان های مختلفی وجود دارد که یکی از آنها درمان با داروهای خانگی است. عواملی که باعث شیوع سرفه خشک می شوند عبارت از: آسم، عفونت، رفلاکس اسید و آلرژی می باشد. با ما در چگونه همراه باشید تا با درمان خانگی سرفه خشک را بهبود بخشیم.

درمان خانگی سرفه خشک

درمان خانگی سرفه خشک

برای درمان به همیشگی بودن و یا جدید بودن سرفه بایستی دقت نمود. اگر کسی که سرفه می کند علایمی مانند: درد قفسه سینه، تب و علایمی که نگران کننده است نداشته باشد بهتر است که با یک داروی خانگی آن را درمان نمود.

هیدراتاسیون

اگر گلو شما خشک باشد سرفه اذیت کننده می شود. پس می توانید با خوردن مایعاتی مانند: چای یا آب به همراه لیمو را مصرف نمایید تا خشکی گلو از بین رود.

بخار دادن

نفس کشیدن بخار هم یک درمان خانگی محسوب می شود که بیشتر مردم به این گزینه آشنا هستند. با این کار مجاری خشک شده بینی را مرطوب نگه دارید تا شدت سرفه که بر اثر آلرژی و عفونت حاصل شده کاهش پیدا کند.

بخار ریحان مقدس هم برای درمان سرفه ای که بر اثر: برونشیت، آنفولانزا، سینوزیت، آسم و سرماخوردگی ایجاد می شود بسیار مفید است.

طریقه استفاده از بخار دادن

یک قابلمه آب جوش را جلوی خود گذاشته و با یک حوله تمیز روی خود کشیده و بخاری که از آب جوش بیرون می آید را استفاده کنید تا بخار آن را استنشاق نمایید و رطوبت آن جذب شود و بیماری شما را کاهش دهد. فقط دقت کنید، صورت خود را مستقیم روی قابلمه قرار ندهید که باعث سوختگی شود.

غرغره نمودن از درمان های خانگی سرفه خشک

آب نمک را غرغره نمایید که برای گلودردی که از سرماخوردگی به وجود آمده بسیار مناسب است و رطوبت را از گلو دور و تورم را از بین می برد.

طبق مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۹ سه بار در روز غرغره کردن آب نمک سرفه ای که از سرما خوردگی حاصل شده را ۲ تا ۴ روز درمان و گرفتگی صدا را ۱٫۷ روز کم می کند.

درمان خانگی سرفه خشک

آویشن

آویشن خاصیت ضد اسپاسم داشته و به شل شدن عضلات گلو کمک می کند. از چای آن به این صورت که ۳ تا ۴ قاشق چای خوری از آویشن را در قوری دم کرده و برای کم شدن سرفه با عسل شیرین کرده و میل کنید.

اسانس آن نباید به مصرف داخلی برسد چون فشار خون را کاهش می دهد. همچنین از ریشه گل ختمی، زنجبیل و سیر هم برای درمان سرفه می شود استفاده نمود.

حال سرفه های خشک را باید فهمید که به چه دلیل است. آیا بیماری آسم، رفلاکس یا آلرژی است! تا طبق دستور آن را درمان کرد و درمان آن به تاخیر نیافتد و برنامه ای فراهم نموده تا بیماری سرفه خشک از بین رود.

رژیم غذایی برای بهبود سرفه خشک

بعضی از غذاها برای کسانی که آلرژی غذایی دارند باعث سرفه می شود به همین دلیل باید دید که کدام غذاها مشکل سازند را مصرف نکرد.

بعضی غذاها دارای هیستامین بالا بوده و برای کسانی که علایم سرفه دارند مفید نیستند مانند: غذاهای ترش، الکل، شکلات، میوه های خشک و توت فرنگی از آن جمله اند.

کسانی که رفلاکس اسید دارند نیز دچار سرفه خشک می شوند. باید از غذاهایی مانند: غذاهای پر چرب، شکلات، غذاهای کافئین دار و اسیدی خودداری نمایند چون معده شما را اذیت می کنند.

محیط

در خانه هم می توانید کارهایی انجام دهید تا سرفه شما تشدید نشود و بهبود یابد.
اگر سرفه شما به خاطر هوای خشک می باشد و در شب زیاد می گردد می توانید یک مرطوب کننده در اتاق قرار دهید تا هوا خنک شود و مشکل شما حل گردد.

اگر کسی که آسم دارد گرد و خاک، شوره و گرده برای او آزاردهنده است می تواند از یک تصفیه کننده هوا در خانه استفاده نماید.

اگر سرفه شما از تب یونجه حاصل شده ممکن است با آنتی هیستامین خوراکی درمان شود. اما اگر سرفه شما از آسم ناشی شده باید دارویی مانند: کوتیکواستروئید استنشاقی حملات را کم نماید.

اما سرفه هایی که باید به پزشک مراجعه شود عبارتند از:

  • سرفه های مداوم
  • سرفه های خلط صورتی یا خون
  • تنگی یا خس خس سینه
  • سرفه ای که شب بیداری ایجاد کند.
  • سرفه ای که گرفتگی صدا ایجاد نماید.

عسل

عسل از درمان های خانگی سرفه خشک

عسل از جمله داروهای خانگی محسوب می شود که سرفه را درمان می کند. چون خاصیت ضد التهابی داشته و باعث درمان گلودرد می شود. ضد میکروبی نیز است و عفونت ها، همچنین ویروس ها را نیز کاهش می دهد.

عسل برای کودکان هم بسیار غذایی مقوی می باشد ولی به کودکان زیر ۱ سال نباید خورانده شود چون خطر ابتلا به بوتولیسم را افزایش می دهد. کسانی که قند خون دارند نیز باید مراعات نمایند چون بر سطح گلوکز اثر می گذارد.

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان برای تسکین گلو درد بسیار موثر است. در طب سنتی چین به آن گانکائو گفته می شود. این گیاه درد را کاهش داده و خلط را از بین می برد و سرفه را کم می کند.

می توان از ریشه شیرین بیان برای تهیه چای استفاده کرد به این صورت که ۲ قاشق از این ریشه را در یک قوری آب جوش به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کرده و میل کنید.

استفاده بیش از اندازه این گیاه فشارخون را افزایش می دهد و بی نظمی قاعدگی، سردرد، احتباس آب و اختلال نعوظ را ایجاد می کند.

مرزنجوش

نوعی پونه کوهی می باشد که در طب سنتی مسکن خوبی برای بیماری ها بحساب می آید. خاصیت ضد التهابی داشته و: سرفه، سرماخوردگی، آسم و برونشیت را درمان می کند.

مرزنجوش خشک را ۳ تا ۴ قاشق چایخوری در آب داغ دم کنید و ۳ بار در روز میل کنید.
مصرف این گیاه ممکن است خون را لخته کند و بینی را کبود و باعث خونریزی آن شود. برای کسانی که انعقاد خون دارند بسیار مضر می باشد چون این بیماری را افزایش می دهد.

زردچوبه برای درمان سرفه خشک

زردچوبه ترکیبی از کورکومین در خود داشته که خاصیت ویروسی، ضدالتهابی و ضد باکتریایی دارد. برای درمان آرتریت و بیماری های تنفسی در طب آیورودا بکار می رود. سرفه و علایم آسم را نیز کاهش می دهد. اگر از زردچوبه بیش از اندازه استفاده شود باعث ناراحتی معده، حالت تهوع و اسهال می شود.

میرزا بنویس اعظم

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا