سلامت

آیا انجام فیزیوتراپی عوارضی نیز به همراه دارد؟

مواردی که در اینجا می خوانید مواردی است که در هنگام درمان آنها را تجربه می کنید. فیزیوتراپی مجموعه ابزارهایی است که فیزیوتراپ از آنها برای درمان فرد استفاده می کند. این ابزارها فوق العاده مفید هستند. آنها می توانند به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی، کمک به بهبودی از آسیب ها یا تسکین شرایط مزمن کمک کنند. استفاده از این ابزار برای ایجاد احساس بهتر است، اما درمان ها و تمرینات فیزیوتراپی می تواند عوارض جانبی هم به همراه داشته باشد. با ما همراه باشید تا با این عوارض جانبی انجام فیزیوتراپی آشنا گردیم.

عوارض جانبی انجام فیزیوتراپی

فیزیوتراپ

درد

عوارض جانبی بالقوه فیزیوتراپی به دو صورت جسمی و احساسی می باشد و ممکن است خفیف یا شدیدتر خود را نشان دهد.

در حین درمان آسیب و یا شرایط شما، ممکن است درد داشته باشید فیزیوتراپیست بدن شما را به حرکت‌ در می آورد (یا از شما می خواهد آن را بحرکت در آورید) این روش باعث درد شما چه در طی جلسه و چه بعد آن می شود. هر چه بیشتر وارد برنامه درمانی خود شوید، ممکن است درد بیشتری را تجربه نمایید، زیرا قادر به کار بیشتر هستید. فیزیوتراپیست شما می تواند گزینه های تسکین درد را توصیه کند و به شما کمک کند ولی میزان درد طبیعی است.

خستگی از عوارض جانبی انجام فیزیوتراپی

فیزیوتراپی برای بدن شما کار سختی است! فیزیوتراپیست از شما می خواهید کارهایی را انجام دهید که ممکن است نخواهید به انجام آن کار مانند: کشش بدن روی بیاورید. بنابراین، اگر بعد از جلسه فیزیوتراپی کاملاً خسته شدید، نگران نباشید. فقط به خودتان فرصت دهید تا استراحت کنید و بهبود یابید.

بیشتر بخوانید: شناخت و درمان اسپاسم های کمر

حس

قسمت هایی از بدن شما که توسط فیزیوتراپ یا دستگاه کار شده است (مانند TENS یا سونوگرافی) ممکن است پس از جلسه فیزیوتراپی لمس شما را حساس کند. اگر نگران این ماجرا هستید، قبل از جلسه بعدی با فیزیوتراپیست خود صحبت کنید.

خستگی عضله

ممکن است بعد از یک جلسه جسمی متوجه شوید که عضلات شما بسیار احساس خستگی یا حتی لرزش می کنند. اگر هدف از درمان شما کمک به ایجاد توان عضلانی و بازیابی قدرت است، انتظار می رود، استراحت، هیدراتاسیون و تغذیه مناسب برای بهبود عضلات شود.

عوارض

درد عضلانی

کاملاً طبیعی است که بعد از درمان درد داشته باشید یا حتی به طور موقت بعد از آن دردتان افزایش یابد. ما در حال کار بر روی عضلات مفاصل آسیب دیده هستیم، بنابراین طبیعی است که بعد از درمان کمی دردتان بیشتری شود، یا اینکه تعداد بیشتری از درد را تجربه کنید.

کمر درد از عوارض جانبی فیزیوتراپی

اگر پس از فیزیوتراپی کمر شما آسیب می بیند، ممکن است به دلیل اعمال درمان باشد. زیرا کمر به بیشتر اعضای بدن ما متصل است. اما اگر برای درمان کمر درد تحت درمان هستید و درد شما  تسکین یافته است، با فیزیوتراپ خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: چگونه کمر را ماساژ دهیم؟

تورم

تورم می تواند پاسخ بدن شما به حرکات یا اعمال چالش برانگیز باشد، بنابراین ممکن است در مناطقی از بدن که در طول جلسه تحت درمان قرار گرفته اند، تورم مشاهده کنید. با فیزیوتراپ خود در مورد راه های رفع آن صحبت نمایید (مانند استفاده از بسته های سرد و گرم).

مسائل روحی و عاطفی

فیزیوتراپی می تواند به طور کلی روحیه شما را بهبود بخشد، اما همچنین می تواند استرس زا نیز باشد: شما ممکن است نسبت به زمانی که از برنامه شما می گذرد، روند کند بهبودی یا از هر گونه عقب ماندگی، ناراحت شوید. اگر در نتیجه درمان های فیزیکی خود احساس ناراحتی می کنید، با پزشک یا فیزیوتراپ خود در مورد مراجعه به یک مشاور یا سایر راهکارهای مقابله صحبت نمایید.

اضطراب از عوارض جانبی انجام فیزیوتراپی

درد داشتن و پیش بینی درد نیز می تواند باعث اضطراب شود. یک فیزیوتراپیست واجد شرایط در مورد درمان شما با صراحت و صبر صحبت خواهد کرد، بنابراین شما می فهمید چه اتفاقی خواهد افتاد و یک ایده روشنی در مورد اینکه چرا آنها از شما می خواهند حرکات و تمرینات مختلفی را انجام دهید می تواند احساس اضطراب شما را بر طرف کند و خیال شما را راحت نماید.

صحبت با فیزیوتراپ

مهم است که هرگونه عوارض جانبی را با فیزیوتراپ خود در میان بگذارید. آنها می توانند به شما بگویند آنچه شما احساس می کنید در محدوده طبیعی یا غیر معمول است و باید دقیق تر بررسی شود.

عوارض جانبی انجام فیزیوتراپی

نکات مراقبتی بعد از فیزیوتراپی

نحوه مراقبت از خود بعد از جلسات فیزیوتراپی به همان اندازه کاری که در آنجا انجام می‌دهید مهم است. در اینجا چند نکته که باید بعد از جلسات فیزیوتراپی به آن توجه نمایید را بیان می کنیم:

نوشیدن آب فراوان

عضلات شما برای کمک به بهبودی بعد از ورزش به هیدراتاسیون احتیاج دارند، بنابراین وقتی جلسه فیزیوتراپی شما به اتمام رسید و به خانه رسیدید، حتماً آب زیادی بنوشید.

ورزش

با انجام تمریناتی که فیزیوتراپیست به شما اختصاص داده و همچنین سایر حرکات ملایم مانند کشش و راه رفتن بین جلسات فعال باشید. اگر بدن خود را به طور منظم حرکت دهید، فیزیوتراپی برایتان سخت نخواهد بود و پس از آن درد و خستگی کمتری خواهید داشت.

توجه به درد غیر معمول

همانطور که در بالا ذکر کردیم، برخی از درد و حساسیت پس از فیزیوتراپی معمول است. اما اگر این دردها از حالت معمولی بیشتر بود و دچار درد شدید شدید حتماً به فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید و در صورت نیاز با پزشک خود تماس بگیرید.

عوارض جانبی

توجه به توصیه های فیزیوتراپیست

اگر درمانگر شما به شما پیشنهاد می دهد کاری انجام دهید، حتما دلیلی دارد. این که آنها به شما توصیه می کنند آب بیشتری بنوشید، ورزش کنید، از کیسه یخ یا کمپرس گرم استفاده نمایید یا بیشتر استراحت کنید. برای کمک به شما است.

فیزیوتراپی برای تسکین درد شما در نظر گرفته شده است اما این بدان معنا نیست که این روند بدون درد خواهد بود. این کار سخت به بدن شما کمک می کند تا از جراحت بهبود یابید یا با یک بیماری مزمن کنار بیاید، بنابراین به خاطر داشته باشید که برخی از عوارض جانبی طبیعی است، اما همیشه هرگونه نگرانی را با فیزیوتراپ خود در میان بگذارید. آنها برای کمک به شما هر خدمتی را انجام می هند.

میرزا بنویس اعظم

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا