درمانزیباییسلامتسلامت پوستسلامت روانمحصولات طبیعیمراقبت از پوست

برای درمان و سلامت پوست میوه کیوی چه فوایدی خواهد داشت؟

این مطلب چقدر براتون مفید بود؟
خوردن میوه ها نه تنها برای سیستم ایمنی بدن مفید هستند. بلکه برای داشتن پوست سالم نیز بسیار مناسب می باشند و احساس درخشندگی و تازگی را به پوستمان هدیه می دهند. میوه ها سلامت پوست را افزایش خواهند داد و با داشتن مواد مغذی که در خود دارند می توانند به صورت موضعی نیز سلامت پوست را تضمین کنند. یکی از میوه هایی که فواید زیادی برای پوست ما دارد کیوی می باشد. با چگونه همراه شوید تا با خواص کیوی آشنا گردیم.

میوه کیوی و پوست

شناخت

میوه کیوی به شکل توت خوراکی از دسته گیاهان Actinidia استخراج می شود. بومی کشور چین بوده و نام اصلی آن یانگ تائو بوده است. چینی ها به دلیل طعم بالایی که این میوه دارد به این نام آن را می خواندند. این میوه بیضی شکل و کوچک قطر آن به 5 سانتی متر و طول آن بین 5 تا 8 سانت می باشد. پوست کیوی به رنگ سبز تیره و گوشت آن رنگ طلایی یا سبز روشن دارد.

دانه های ریز سیاه در داخل گوشت آن وجود دارد که خوراکی می باشد. این میوه بوی منحصر به فرد و بافت نرمی دارد که بسیار شناخته شده می باشد و روی سطح پوست بیرونی آن پرز هایی نیز وجود دارد.

کیوی به دلیل مواد مغذی که دارد به عنوان میوه خوراکی بسیار مفید می باشد همچنین به عنوان ماسک و به صورت موضعی برای پوست کاربردهای فراوانی دارد. کیوی به دلیل داشتن منبع قوی از ویتامین های: A، C و E برای پوست مناسب می باشد. ویتامین C که در کیوی موجود است به دلیل کلاژنی که تولید می کند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و بافت ها و مفاصل را نیز تقویت می نماید.

این میوه مواد مغذی دیگری به نام اسیدهای چرب امگا 3 در خود دارد که لطافت، درخشندگی و نرمی را به پوست هدیه می دهد. همچنین حاوی: پروتئین، سدیم، قند، کلسیم، ویتامین E و آهن می باشد. کیوی ارزش غذایی فراوانی از جمله محافظت از پوست بدن در برابر عوامل خارجی را دارد.

میوه کیوی و پوست

میوه کیوی و پوست

میوه کیوی می تواند از پیری زودرس جلوگیری کرده و به درمان آکنه و کاهش چربی کمک نماید.

از انحطاط پیشگیری می کند.

اگر پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد مشکلات زیادی را ایجاد خواهد کرد. کیوی را به طور منظم مصرف نمایید تا عادت شود و از مشکلاتی که در پوست از این طریق ایجاد خواهد شد پیشگیری کند. ویتامین های زیادی در کیوی وجود دارد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و با رادیکال های آزاد مقابله خواهند کرد.

میوه کیوی و پوست

پوست را روشن خواهد نمود.

آلودگی و دیگر عوامل محیطی می تواند پوست را کدر کند. خوردن میوه ها و سبزیجات شادابی خاصی به پوست می دهد. کیوی به دلیل داشتن ویتامین E فراوان، پوست را از تیرگی نجات داده و پوستی روشن به شما هدیه خواهد داد. با آنتی اکسیدانی که در خود دارد از جمع شدن سلول های مرده روی پوست جلوگیری خواهد کرد و سلول های جدید را در پوست تولید و افزایش می دهد. همچنین با ویتامین C که تشکیل کلاژن می کند پوستی جوان تر و مقاوم تر به فرد هدیه می دهد.

برای اینکه پوستی شاداب داشته باشید بهترین راه این است که: ابتدا کیوی را له نمایید و به تمام صورت و گردن خود مالیده و ماساژ دهید بعد از 15 دقیقه استراحت صورت و گردن را بشویید. هر روز این کار را تکرار نمایید تا تفاوت را در پوست خود ببینید.

کاهش منافذ پوست: میوه کیوی و پوست

کسی نیست که منافذ باز روی پوست خود را دوست داشته باشد. چون باعث کدر شدن پوست خواهد شد و کثیفی را زود جذب خواهد نمود و پوستی ناسالم را برای شما ایجاد می کند. میوه کیوی کمک موثری را برای شما دارد به این صورت که:

با آب گرم تمام صورت خود را تمیز بشویید. با مخلوط کن کیوی را له کنید و روی صورت خود بمالید. بعد از 20 دقیقه صورت را با آب سرد که با تکه های یخ مخلوط شده است بشویید. با اینکار منافذ پوست مسدود شده و پوست سفتی خواهید داشت. این کار را در شب به طور منظم انجام دهید.

داشتن پوست مرطوب

کسانی که از پوستی کدر و خشک رنج می برند و لمس پوست بسیار خشک نیز ناراحت کننده می باشد، کیوی می تواند  برای این پوست ها کمک کننده خوبی باشد.

با داشتن ویتامین E و آنتی اکسیدان در میوه کیوی و استفاده آن برای پوست می توان به اندازه لازم تغذیه و آبرسانی را به پوست ارائه داد و پوست را از خشکی دور نگاه داشت. اسیدهای چرب امگا 3 که در کیوی وجود دارد لطافت و نرمی پوست را ایجاد می کند.

برای پوستی مرطوب بهتر است از کیوی و روغن زیتون استفاده شود. به این شکل که:
یک کیوی را له کرده و با یک قاشق روغن زیتون و یک تخم مرغ مخلوط نمایید به شکل خمیر درآورید و به صورت یکنواخت بر روی صورت و گردن خود بمالید بعد از نیم ساعت بشویید این کار را هر شب قبل از آنکه به رختخواب بروید انجام دهید و از نتیجه آن خشنود شوید.

ضد آکنه

از بین رفتن آکنه: میوه کیوی و پوست

کسانی که پوست آنها استعداد بیماری آکنه دارد می توانند کیوی را به عنوان تضمین کننده درمان آکنه بدانند و با مصرف این میوه آکنه را برطرف و لکه ها نیز از بین خواهند رفت. ولی بهتر است که کیوی را با چند ماده دیگر مخلوط نمایند تا تاثیر خوبی داشته باشد.

طریقه استفاده از کیوی برای درمان آکنه به این صورت می باشد که:

یک عدد کیوی را له کرده و یک قاشق آبلیمو به آن اضافه نمایند و صورت خود را تمیز کرده و مخلوط را روی صورت جایی که آکنه ایجاد شده بمالید. حدود نیم ساعت استراحت داده تا کامل خشک شود و سپس با آب گرم شستشو دهید. این عمل را 3 روز پشت سر هم ادامه داده تا متوجه درمان آن شوید. با اینکار آکنه درمان و جای زخم ها نیز محو خواهد شد.

کاهش چربی

کیوی میوه سالمی است که فواید فراوانی برای پوست خواهد داشت. با آنکه آکنه را به خوبی درمان خواهد کرد، می تواند چربی اضافه پوست را نیز ازبین ببرد و تعادل را برقرار کند.

چربی و آکنه تقریبا با هم در یک سطح می باشند. اگر آکنه درمان شود چربی نیز درمان خواهد شد ولی درمان ها شاید متفاوت باشند.

یک کیوی له شده را با 3 قاشق غذا خوری عسل مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید و به صورت و گردن خود بمالید و فرصت دهید تا کامل خشک شود و سپس با آب گرم بشویید.

پیشگیری از پیری زودرس

پیری زودرس امروزه بسیار شایع است آلودگی ها و عادات غذایی استرس هایی برای فرد ایجاد می کند که این استرس ها و ناراحتی پیری زودرس را در افراد افزایش می دهد. همه در پی وسایل و موادی هستند تا بتوانند این نگرانی ها را بر طرف یا پیشگیری کنند. کیوی یکی از میوه هایی است که به دلیل داشتن ویتامین C بالا می تواند در برابر پیری مقابله نماید و کمک شایانی به تولید کلاژن کند. خاصیت ارتجاعی پوست را حفط کرده و علائم پیری را به طور معکوسی برگرداند. همچنین فرد با مصرف کردن کیوی پوستی جوان و شاداب را تجربه نمایید.

میرزا بنویس اعظم

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا