بیماری هادرمانسلامتطب سنتیمحصولات طبیعینوشیدنی

خواص گیاه بابونه و طریقه مصرف آن.

این مطلب چقدر براتون مفید بود؟
بابونه یکی از گیاهان دارویی قدیمی محسوب می شود و جز خانواده Asteraceae می باشد. بابونه دو نوع گونه دارد که گونه آلمانی و گونه رومی که هر دو برای تهیه چای بابونه قابل استفاده هستند. با چگونه همراه باشید.

چای بابونه

خواص چای بابونه

گیاه بابونه گل‌های کوچکی دارد که به صورت طبیعی  خشک می‌شوند و برای استفاده در چای قابل استفاده هستند. در ادامه به پنج خواص برتر این چای گیاهی برای سلامتی خواهیم پرداخت.

 خواب آور

چای بابونه به علت خاصیت خواب آوری به مسکن خواب معروف است. زیرا حاوی فیتونوترینت و آپیژنین می باشد که تاثیر آرام بخشی دارد.

طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۵ استفاده از چای بابونه به خانم ها بعد از زایمان کمک می کند تا دچار افسردگی نشوند و خواب خود را بهبود ببخشند.

کاهش اضطراب

برای افراد استرسی و اضطرابی مصرف چای بابونه مفید می باشد و منجر به کاهش تنش و اضطراب می شود.

چای بابونه مناسب برای افراد دیابتی

این گیاه امکان دارد به بهتر شدن تنظیم قند خون در افرادی که ابتلا به دیابت هستند کمک کند، تصور می شود که با این کار با سرکوب سطح قند خون و کمک به بهبود ذخیره‌سازی گلیکوژن کبد انجام دهد.

افراد دیابتی بهتر است برای تنظیم قند خون خود از این چای گیاهی استفاده کنند. زیرا سطح قند خون را به طور قابل ملاحظه ای کم می کند. تحقیقاتی بر روی ۶۴ بزرگسال که دچار دیابت نوع دو بودند به مدت دو ماه انجام شد و در این دو ماه افراد روزانه سه فنجان چای بابونه مصرف می کردند که نشان داد سطح قند خون آنها در این مدت چقدر با استفاده از این چای کاهش یافته است.

چای بابونه

 رفع مشکلات گوارشی

طبق مطالعات انجام شده گیاه بابونه به کم شدن گرفتگی عضلات صاف در روده کمک می کند و منجر به رفع مشکلات گوارشی التهابی مثل دیورتیکولیت و ریفلاکس مری می شود. همچنین برای جلوگیری از بروز زخم معده مفید می باشد.

سلامت قلب

این چای گیاهی غنی از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها می باشد. این ترکیبات دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و برای کنترل کلسترول و فشار خون مفید می باشند.

آیا چای بابونه برای همه مناسب است؟

این چای برای بیشتر مردم بدون خطر می باشد. ولی در بعضی از مردم ممکن است ایجاد آلرژی کند پس در مصرف آن اعتدال را رعایت نمایید و در صورت بروز هر گونه مشکل به پزشک مراجعه نمایید.

چای بابونه

طرز تهیه چای بابونه

چای بابونه هم خواص درمانی برای جسم و هم برای روح را دارا می باشد و به همین دلیل می توان گفت استفاده از این چاسی یا دمنوش فوق العاده می تواند به سلامت ما کمک کند.

در رابطه با طرز تهیه باید بگوییم که کافی است مقداری از گیاه بابونه را به آب جوشیده شده اضافه کنید و بر روی شعله غیر مستقیم قرار دهید تا دم بکشد. پس از دم کشیدن قابل مصرف است. به علت طعم متفاوتی که دارد می توانید از عسل یا نبات نیز برای بهتر شدن طعم آن استفاده نمایید.

میرزا بنویس اعظم

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا