آرایشی و بهداشتیمو

چگونه از سفید شدن مو جلوگیری کنیم؟

در بین همه افراد جامعه افرادی حضور دارند که از مدل و طرح صورت و اعضای بدن خود راضی نیستند و در واقع علاقه دارند تغییر ایجاد کنند. مثلا بعضی با جراحی بینی، بعضی با گذاشتن لنز برای چشم و بعضی هم با تغییر رنگ مو! ولی در بین افراد کسانی هستند که دوست ندارند موهای خود را تغییر رنگ بدهند اما از سفیدی موها رنج میبرند و دوست دارند همیشه موهای مشکی داشته باشند. در واقع سفیدی موها را یکی از عوامل پیری میدانند و بسیاری نیز در دوره جوانی به سفیدی مو دچار می شوند که بعضی به علت عوامل وراثتی و ژنتیکی میباشند. در این مطلب در سایت چگونه ما به شما کمک میکنیم که چگونه از سفید شدن موهای جلوگیری کنید.

اگر دچار سفید شدن مو قبل از ۴۰ سالگی هستید مطلب جلوگیری از سفید شدن مو قبل از ۴۰ سالگی را از دست ندهید.

یکی از روشهای مقابله با سفید شدن موها استفاده از ژل آلوئه ورا

این موضوع که باعث سفید شدن موها عوامل وراثتی و استرس و گاها فشارهای روزمره می باشد کاملا درست است. ولی در عین حال میتوان با استفاده از برخی داروهای گیاهی مانند الوئه ورا، از سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کرد. اسیدهای آمینه و ویتامینها مواد معدنی متعددی هستند که در ژل آلوئه ورا موجود هستند و اجازه نمیدهند به این زودی موهای شما سفید شوند.

برای جلوگیری از سفید شدن موها از چه غذاهایی استفاده کنید؟

با گذشت زمان کم کم در بین موهای ما موهای سفید خودنمایی میکنند و برای جلوگیری از سفید شدن موها باید ویتامینهای مورد نیاز مو، توسط غذاها جبران شود.

برای مثال برای تامین بتاکاروتن باید از سبزیجات زرد، نارنجی و سبز تیره استفاده کرد وهمچنین برای بدست آوردن ویتامین (ای) باید از روغن های گیاهی، همچون روغن زیتون یا روغن کنجد وغیره استفاده کرد. برای بدست آوردن زینک یا همان روی باید از جوانه گندم و لوبیاها استفاده کرد. بقیه ویتامینها مثل منیزیم، کلسیم، پتاسیم و آهن استفاده کرد.

جلوگیری از سفید شدن موها

 

از کلاه  استفاده کنید.

در تابستان به علت تابش زیاد نور خورشید به موها، بر اثر تابش اشعه ماورای بنفش، فولیکولهای مو دچار آسیب میشوند و از آنجا که موها قدرت بازگشت نور خورشید را ندارند کدرتر میشوند و به مرور زمان سفید میشوند. که گذاشتن کلاه میتواند از تابش مستقیم نور خورشید جلوگیری کند.

برای جلوگیری از سفید شدن موها استرس نداشته باشید.

منبع تغذیه موها از خون است و در صورت داشتن استرس و نگرانی جریان خون در بدن شما کند می شود. برای همین علت استرس باعث نرسیدن تغذیه به موها می شود و در نتیجه موهای شما رو به سفیدی می رود. شما با انجام پیاده روی و ورزشهایی مثل یوگا میتوانید آرامش خود را بازیابی کنید و از استرس دوری کنید. همانطور که بدن به ورزش نیاز دارد موی سر نیز نیاز به ماساژ دارد و بهترین موقع برای ماساژ موی سر هنگام حمام کردن و شستشو مو به همراه شامپو است که موی سر مورد ماساژ قرار می گیرد و تغذیه به راحتی به موی سر می رسد.

چه غذاهایی باعث سفیدی موها می شود؟

سفید شدن موها در دوران جوانی شاید بعضی اوقات به موضوع وراثتی و ژنتیکی مرتبط باشد. ولی در بیشتر موارد نداشتن سبک زندگی صحیح و نداشتن یک برنامه غذایی درست علت آن است. سیگار کشیدن یکی از عوامل مهم در سفید شدن مو افراد جوان است.

همچنین خوردن شکر زیاد، نوشابه، رنگ های خوراکی، پروتئین های حیوانی، شیرین کنندهای افزودنی و نمک یا سدیم باعث سفیدی مو در دوران جوانی می شود.

انجام آزمایش خون هر ساله باعث میشود تا بفهمید چه ویتامینهای را در خون کم دارید. یکی از کارهای مفیدی هست که میتوانید انجام بدهید و ویتامینهای که در خون شما وجود ندارند را تامین کنید.

برچسب ها

نرجس فرزانه

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. متولد 70 هستم و دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن