بهداشت و درمانپزشکیسلامتطب سنتی

چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟

این مطلب چقدر براتون مفید بود؟

بوی بد دهان در بسیاری از افراد ممکن است وجود داشته باشد و مشکل اینجاست خود فرد امکان فهمیدن اینکه دهان او دارای بوی بد هست ندارد. در این مواقع بهتر است از فردی که به او اطمینان دارید درخواست کنید تا او درباره بوی دهان شما نظر دهد.برای درمان بوی بد دهان راه های مختلفی وجود دارد پس نگران نباشید ما به شما کمک می کنیم تا با استفاده از داروهای خانگی بوی بد دهان را درمان کنید. با ما تا پایان مطلب همراه باشید.

منشاء بوی بد دهان

هر جا باکتری وجود داشته باشد احتمال آزاد شدن ترکیبات گوگرد بد بو نیز وجود دارد و دهان یکی از جاهایی هست که باکتری ها با رشد بر روی تکه غذاهای مانده در بین دندان ها باعث ایجاد بوی بد در آن می شوند. اگر بهداشت دهان شما کم باشد قطعا همین علت اصلی برای داشتن بوی بد می باشد.

اگر اغلب مسواک نمی زنید و نخ دندان نمی کشید، باکتری های موجود در دهان شما به رشد خود ادامه می دهند و یک لایه نازک از باکتری ها به نام پلاک روی دندان های شما ایجاد می شود. وقتی پلاک حداقل دو بار در روز مسواک زده نشود بوی بد ایجاد می کند و منجر به افزایش بو می شود که ناشی از پوسیدگی دندان است.

غذاهای خاصی مانند پیاز و سیر بیشتر باعث بوی بد دهان می شوند. هضم این غذاها ترکیبات گوگردی را در جریان خون شما آزاد می کند و وقتی خون به ریه های شما می رسد آنگاه بر روی نفس شما تأثیر می گذارد. البته این امکان وجود دارد که برگشت اسید منجر به برگشت مجدد مایع بد مزه و بد بویی شود. از سایر علل احتمالی می توان به عفونت، عوارض دیابت و نارسایی کلیه اشاره کرد.

رفع بوی بد دهان با چند راهکار ساده

درمان بوی بد دهان

بهداشت دندان

استفاده از مسواک و نخ دندان برای بهداشت دندان، از مهم ترین راه کارها برای جلوگیری از تجمع پلاک و حفظ سلامت دهان است. شما باید دندان های خود را با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید به مدت دو دقیقه حداقل دو بار در روز صبح و شب مسواک بزنید.

برخی معتقدند مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی برای جلوگیری از پوسیدگی و بوی بد دهان ضروری است. برای جلوگیری از رشد باکتری ها روی تکه های غذا که در دندان شما گیر کرده است، حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید. باکتری ها همچنین می توانند روی زبان تجمع کرده و باعث ایجاد بوی بد شوند. حداقل یکبار در روز با استفاده از مسواک یا سوهان مخصوص زبان، زبان خود را مسواک زده یا خراش دهید.

جعفری

یکی از داروهای گیاهی برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده از جعفری می باشد. رایحه تازه و محتوای کلروفیل بالا نشان می دهد که می تواند اثر خوشبو کننده داشته باشد.جعفری می تواند به طور موثر با ترکیبات گوگرد ناخوشایند مبارزه کند. برای استفاده از جعفری برای بوی بد دهان برگ های تازه را بعد از هر وعده غذا استفاده کنید.

آب آناناس

بسیاری از مردم معتقدند که آب آناناس سریع ترین و موثرترین درمان است. بعد از هر وعده غذا یک لیوان آب آناناس ارگانیک بنوشید یا یک تکه آناناس را به مدت یک تا دو دقیقه بجوید. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که دهان خود را بعد از استفاده از میوه و آب میوه بشویید.

آب برای رفع بوی بد دهان

یکی از ساده ترین راه ها برای درمان بوی بد دهان خوردن آب می باشد. چون خشکی دهان اغلب باعث بوی بد دهان می شود و بزاق نقش بسیار مهمی در تمیز نگه داشتن دهان شما دارد. البته باید توجه داشته باشید بدون بزاق نیز باکتری ها رشد می کنند. به طور طبیعی دهان شما در هنگام خواب خشک می شود به همین دلیل است که معمولاً بوی بد دهان در صبح بدتر می شود.با هیدراته نگه داشتن بدن از خشکی دهان جلوگیری کنید. نوشیدن آب در طول روز به ترشح بزاق کمک می کند و حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید.

درمان بوی بد دهان

ماست

شاید باور نکنید ولی ماست نیز یکی از راه های درمان بوی بد دهان می باشد. چون ماست حاوی باکتری های سالم به نام لاکتوباسیلوس است. این باکتری های سالم می توانند به مبارزه با باکتری های بد در قسمت های مختلف بدن شما مانند روده کمک کنند. همچنین ماست به کاهش بوی بد دهان نیز کمک می کند و پروبیوتیک های موجود در ماست در کاهش شدت بوی بد دهان موثر هستند. برای استفاده از ماست برای مقابله با بوی بد دهان حداقل یک وعده ماست معمولی و کم چرب در روز بخورید.

شیر

شیر یک درمان شناخته شده برای بوی بد دهان است. نوشیدن شیر پس از خوردن سیر می تواند به طور قابل توجهی نفس را از بوی بد پاک کند. سعی کنید یک لیوان شیر کم چرب یا پرچرب در طول غذا یا بعد از غذا بنوشید. خصوصاً بعد از خوردن غذاهایی با بوی قوی مانند سیر و پیاز بسیار تاثیر گذار می باشد.

دانه رازیانه یا انیسون برای رفع بوی بد دهان

از قدیم از دانه رازیانه و انیسون برای خوشبو کردن نفس استفاده می شده است. در بخشهایی از هند هنوز از دانه های رازیانه بو داده به عنوان خوشبو کننده دهان برای تمیز کردن نفس بعد از شام استفاده می شود. آنها طعم شیرینی دارند و حاوی اسانس های معطر هستند که بوی تازه ای به تنفس می دهند.

نارنج

پرتقال نه تنها یک دسر سالم است بلکه بهداشت دندان را نیز ارتقا می بخشد. بسیاری از مردم دهان آنها بوی بدی می دهد. زیرا بزاق کافی برای شستشوی باکتری های بد بو تولید نمی کنند. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C به افزایش تولید بزاق کمک می کند و می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد و برای درمان بوی بد دهان مفید می باشد‌.

فلز روی

روی باعث کاهش تعداد ترکیبات گوگردی در تنفس شما می شود. نمک های عنصر  روی در برخی از دهان شویه ها و آدامس ها می توانند با بوی بد دهان مقابله کنند. شستشوی منظم با محلول حاوی روی می تواند حداقل تا شش ماه در کاهش بوی بد دهان موثر باشد.

درمان بوی بد دهان

چای سبز

یکی دیگر از درمان های موثر برای رفع بوی بد دهان، استفاده از چای سبز می باشد. چای سبز دارای خاصیت ضد عفونی کننده و خوشبو کنندگی است که می تواند به طور موقت نفس را تازه کند. نعنا اثرات مشابهی دارد بنا بر این یک فنجان چای نعنا نیز یک خوشبو کننده ایده آل برای نفس باشد. قبل از خواب دو فنجان چای دم کنید و آن را یک شب در یخچال نگه دارید. سپس چای خنک خود را در یک بطری آب بریزید و سر کار بیاورید. در طول روز به آرامی آن را میل کنید تا بوی بد دهان را درمان کند.

سیب برای رفع بوی بد دهان

سیب خام تأثیر قوی بر نفس دارد. برخی ترکیبات طبیعی موجود در سیب ترکیبات بدبو در سیر را خنثی می کند. این امر به ویژه برای افرادی که از بوی بد سیر رنج می برند مفید است. زیرا ترکیبات موجود در جریان خون را خنثی می کند و دهان را نیز خوشبو خواهد کرد.

 دهانشویه جوش شیرین

جوش شیرین به عنوان بی کربنات سدیم شناخته می شود و می تواند باکتری های موجود در دهان را به طور کامل از بین ببرد. خمیر دندان های حاوی غلظت بالای جوش شیرین بوی بد دهان را بطور موثری کاهش می دهد. برای تهیه دهانشویه جوش شیرین، دو قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. سپس دهانشویه را حداقل سی ثانیه در دهان خود بچرخانید و بیرون بریزید.

دهانشویه خانگی با سرکه

سرکه حاوی یک اسید طبیعی به نام استیک اسید است. باکتری ها دوست ندارند در محیط های اسیدی رشد کنند بنا بر این دهانشویه سرکه ممکن است رشد باکتری ها را کاهش دهد. دوقاشق غذاخوری سرکه سفید یا سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید. قبل از بیرون ریختن آن حداقل سی ثانیه محلول را غرغره کنید.

چه زمانی برای درمان بوی بد دهان به پزشک مراجعه کنیم؟

بیشتر بوی بد دهان از دهان سرچشمه می گیرد و با بهبود بهداشت دندان قابل درمان است. در برخی موارد بوی بد دهان نشانه بیماری جدی تری مانند کتواسیدوز دیابتی، نارسایی کلیه یا عفونت است. اگر بوی بد دهان شما با درمان خانگی بهبود نمی یابد با پزشک یا دندانپزشک خود مشورت کنید.

میرزا بنویس اعظم

اینکه بدونی چی میخوای با اینکه بدونی چطور باید بهش برسی فرق می کنه. جفتشم باید بدونی... پس اگه فهمیدی چی می خوای، اما چگونه انجام دادنشو بلد نبودی اصلا نترس... اینجا جاییه که میتونی یاد بگیری... دلم میخواد تا جایی که میتونم برای همه مفید باشم. چه شما چه نسل بعد شما... همیشه یاد گرفتم و از یادگیری خسته نشدم. دانش آموخته از اینترنت... بزرگترین دانشگاه جهان...

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا