روانشناسیسلامتسلامت جنسی

چگونه در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم

بسیاری از افراد از صحبت کردن در مورد رابطه جنسی (سکس) احساس ناراحتی می کنند. درخواست کردن آنچه می خواهید دشوار است و همچنین روشن کردن مفاهیم اساسی – به ویژه هنگامی که آنها را برای کودک توضیح می دهید ، از آن دشوارتر است. حتی اگر مطمئن نیستید که دقیقاً چه می خواهید بگویید ، از ابتدای گفتگو شروع کنید. شما میبینید که پس از گذراندن بی حوصلگی اولیه صحبت کردن در مورد رابطه جنسی آسانتر می شود.

الف) صحبت با پارتنر جدید

چگونه در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم

الف) ۱٫ رو راست باشید.

افکار خود را تا آنجا که ممکن است بیان کنید. از ابتذال خودداری کنید و سعی کنید از ناراحتی اولیه گذر کنید. اگر راحت نیستید کلمه “سکس” را به کار ببرید ، عبارتی مشابه اما “نرمتر” استفاده کنید. مثلا به جای این که بگویید “شما رابطه جنسی دارید” بگویید که شما “عشق بازی می کنید” ، یا “صمیمی هستید”. هر یک از این عبارات مجموعه ای از مفهوم های خاص خود را دارند.

  • به یاد داشته باشید که رابطه جنسی کاملاً طبیعی است. ممکن است حتی کسی استدلال کند که ، چیزی طبیعی تر از آن نیست. این مسئله در اصل چگونگی به وجود آمدن است.

معنای رابطه را با مقاله ی چگونه بفهمید معنای رابطه چیست در چگونه بفهمید!

چگونه در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم

الف) ۲٫ یک سابقه روشن در رابطه جنسی تنظیم کنید.

اگر راحت نیستید کاری انجام دهید ، پس این کار را نکنید. اگر حتی یک بار اجازه دهید چیزی برایتان اسلاید شود ، متوقف کردن این امر در آینده سخت تر خواهد بود. نسبت به انتظارات خود محکم باشید و اجازه ندهید کسی از شما بهره ببرد.

  • به یاد داشته باشید: رضایت هنگام رابطه جنسی بسیار مهم است. اگر شما یا شریک زندگی خود بگویید نه ، پاسخ آنها باید کاملاً درک شود.
SIT (عفونت مقاربتی)

الف) ۳٫ در مورد آزمایش SIT (عفونت مقاربتی) سؤال کنید.

قبل از اینکه با یک شخص صمیمی شوید ، در مورد سلامت جنسی و سابقه اینگونه آزمایشهای آنها ، یک مکالمه گاه به گاه داشته باشید. این موارد را خیلی بزرگی نکنید – فقط بپرسید که آیا آنها اخیراً آزمایش شده اند یا خیر. به یاد داشته باشید که شما حق مراقبت از سلامت جنسی خود را دارید. شما سزاوار این هستید که بدانید آیا قصد دارید با شخصی که ممکن است عفونت داشته باشد رابطه جنسی برقرار کنید یا خیر. [۱]

  • از محافظ استفاده کنید. استفاده کنندگان از کاندوم هرگز صدمه نمی بینند ، حتی اگر پارتنرتان به شما اطمینان داده باشد که عاری از SIT است.
  • اگر SIT دارید ، در گفتن آن مقدم باشید. این مسئله می تواند پارتنر شما را برای سال ها گرفتار کند ، و می تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد.

ب ) گفتگو با یک شریک مثبت در رابطه جنسی

ارتباط برقرار کنید

ب) ۱٫ ارتباط برقرار کنید.

. آنچه را که می خواهید درخواست کنید. در مورد آنچه دوست دارید صحبت کنید و وقتی چیزی برای شما مفید نبود ، از صحبت کردن نترسید. اگر در مورد نیازهای خود شفاف نیستید ، پس پارتنر شما نمی داند چگونه این نیازها را برآورده کند.

  • تا حد امکان صریح و واضح باشید. رابطه ای را ایجاد کنید که در اطراف ارتباطات روشن ایجاد شود. هرچه بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنید ، آسانتر خواهد شد!
  • اگر می خواهید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید ، از گفتن چنین چیزی نترسید ، اما آن را تقاضا نکنید. توضیح دهید که چرا احساس رابطه جنسی کافی نمیکنید ، و راه حلی را پیدا می کنید که هر دو نفر بتوانید با هم توافق کنید. [۲]
چگونه در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم

ب) ۲٫ در همان وضعیت بمانید.

اطمینان حاصل کنید که شما و شریک جنسیتان درک متقابل در مورد قوانین و انتظارات روابط داشته باشید. یک رابطه یک درک متقابل است و حفظ این تفاهم بر عهده شماست. نوع رابطه ای را که می خواهید تعریف کنید و این رابطه را به عنوان عملی برای بحث در مورد تعادل تبدیل کنید. [۳]

  • در مورد رابطه جنسی در موقعیت و جای مناسب صحبت کنید.
  • ترجیحات برای تغییر در طول زمان خوب است ، اما شما باید علاوه بر آن شریک جنسیتان را به روز نگه دارید.
  • این که آیا شما انحصاری هستید یا خیر , تصمیمی است که باید شما بگیرید. اگر اینطور نیست ، اطمینان حاصل کنید که درباره اینکه هرکدام از شما می تواند با دیگری نیز رابطه جنسی داشته باشد ، توافق دارید. واضح و راستگو باشید. اگر این قسمت را مبهم بگذارید ، می توانید به روابط خود آسیب وارد کنید و به همدیگر صدمه جدی بزنید.
چگونه در مورد رابطه جنسی صحبت کنیم

ب) ۳٫ گفتگو کنید.

هر یک از شما باید به همان اندازه قدرت داشته باشد که بتواند در مورد شرایط گفتگو مذاکره کند. احتمالاً شخصی نیاز به آغاز مکالمه دارد ، و ممکن است آن شخص شما هم باشید – اما هنوز هم می توانید برای شریکتان فضایی ایجاد کنید تا از ذهن خود صحبت کند. گوش کنید. صبور باش.

  • از اظهارات متهم کننده و کلماتی مانند “شما” بپرهیزید ،مانند  “دیگر هرگز نمی خواهید رابطه جنسی برقرار کنید!”
  • درعوض ، به روشی که امور به شما احساس می دهند توجه کنید ، یا سعی کنید هدفمند باشید. مثلا بگویید ، “من احساس می کنم که نوع رابطه های جنسی ما اخیراً نامتوازن شده اند” یا “من می خواهم راجع به اتفاقی که اخیراً در زندگی جنسی ما افتاده ، گفتگو کنم.” [۴]
  • باز هم میگویم : یک رابطه یک درک متقابل است. یک زندگی جنسی سالم با برقراری ارتباط برقرار می شود. اجازه ندهید یک نفر همه حرکات را انجام دهد! رضایت عامل مهمی است تا هم شما و هم همسرتان بتوانید از اوقات خوبی در رختخواب خود لذت ببرید. در مورد رابطه جنسی که هر دو می خواهید و آنچه از آن نمی خواهید صحبت کنید. و سپس آن مرزها را درک کنید.
در مورد رابطه جنسی صحبت کنید

ب) ۴٫ وقتی رابطه جنسی ندارید در مورد رابطه جنسی صحبت کنید.

این می تواند یک راه عالی برای گفتگوی راحت و صمیمی با همسرتان باشد. وقتی هر دو وقت آزاد برای صحبت کردن دارید ، شروع کنید. برای مشاهده اینکه در همان وضعیت هستید ، بررسی کنید که این ترتیب فعلی برای هر دوی شما کار می کند یا خیر. درمورد این نوع ارتباطات ، بدون خجالت و واقع بین باشید. اگر کاری نکنید که خارق العاده باشد ، پس این رابطه خارق العاده نخواهد بود. [۵]

ج) با کودکان خود صحبت می کنید

صحبت با فرزندتان در مورد رابطه جنسی

ج) ۱٫ بدانید چه زمانی موقع صحبت با فرزندتان در مورد رابطه جنسی است.

“زمان مناسب” به معنای چیزهای متفاوتی برای هر کودک و والدین است. به عنوان یک قاعده کلی ، در نظر بگیرید که فرزند شما باید تا زمانی که در یک وضعیت جنسی مناسب قرار میگیرد ، چگونگی رابطه جنسی ایمن و سکس را یاد بگیرد و آن را انجام دهد. اگر فرزند شما به سالهای نوجوانی خود نزدیک می شود ، هورمون ها در بدنش زیاد می شوند و زمان آن نزدیک است.

  • در این عصر دیجیتال ، کودکان مطالب بیشتری را از طریق اینترنت در مورد رابطه جنسی می آموزند. اگر فرزند شما کنجکاو شود ، ممکن است جستجوی اکتشافی زیادی انجام دهند. از دانش خود استفاده کنید تا بعنوان یک شخصیت هدایتگر عمل کنید. فرزند شما ممکن است بیشتر از آنچه فکر می کنید بداند.
  • بسیاری از مدارس نوعی آموزش جنسی را در برنامه درسی خود گنجانیده اند. سعی کنید از این امر به عنوان دلیل استفاده کنید تا با فرزندان خود در مورد واقعیت های جنسی درگیر شوید. خود را به عنوان یک منبع معرفی کنید و به سؤالاتی که ممکن است فرزندانتان داشته باشند پاسخ دهید.

چگونه باکره بمانیم را به فرزندان خود بیاموزید. اما در پی محدودیت های غیر عقلانی بر نیایید که در آینده فرزندان حتما دخیل خواهد بود.

آن را به آرامی بیان کنید

ج) ۲٫ آن را به آرامی بیان کنید.

سکس می تواند یک موضوع شرم آور برای بزرگسالان باشد – چه رسد به کودکان یا نوجوانان! اگر این موضوع به طور طبیعی مطرح شود ، از این فرصت استفاده کنید تا در مورد آن بحث کنید. در غیر این صورت: آنچه را که می خواهید بگویید ، برنامه ریزی کنید و سعی کنید بر اساس آنچه که فرزندتان از قبل می داند ، پیش بروید. ذهنی باز داشته باشید. [۶]

  • به مرزها احترام بگذارید. اگر پسر یا دختر شما نمی خواهند در این موارد صحبت کنند ، پس او را به این مکالمه مجبور نکنید.
از منابع خوب استفاده کنید

ج) ۳٫ از منابع خوب استفاده کنید.

کتاب ها ، وب سایت های مختلف و منابع دیگری در دسترس است که یادگیری در مورد رابطه جنسی سالم را برای کودکان و نوجوانان آسان می کند. اگر فرزند شما کمتر از ۱۰-۱۲ سال دارد ، در نظر بگیرید که این منابع را رو در رو بیان کنید. اگر با یک نوجوان سر و کار دارید ، می توانید فقط اطلاعات را در این زمینه در اختیارش قرار داده و بگذارید نوجوان خودش در زمان مناسب تحقیق کند. [۷]

  • چگونه نوزاد ایجاد میشود نوشته کوری سیلوربرگ ، کتابی برای کودکان است که در آن والدینی که می خواهند به کودکان خردسال چگونگی ایجاد نوزادان و به دنیا آمدنشان را  توضیح دهند بیان میکند.
  •   وب سایت BishUK طیف وسیعی از موضوعات را برای والدین و نوجوانان فراهم می کند. این سایت نه تنها جنبه های جسمی رابطه جنسی ، بلکه تأثیر عاطفی آن را نیز در بر می گیرد.
  • MTV به عنوان زیر مجموعه ای از سری مادران نوجوان خود ، وب سایت [mysexlife.org] را اداره می کند. این سایت به نوجوانان کمک می کند تا رابطه جنسی و تمایلات جنسی را درک کنند ، و همچنین می تواند به بزرگسالان در آموزش تصمیم گیری سکس ایمن و درباره بدنشان کمک کند.
  • Speakeasy ، یک انجمن تنظیم خانواده ، راهنماهای آنلاین را برای کمک به والدین در گفتگو با کودکان در مورد رابطه جنسی و تولید مثل ارائه می دهد. راهنماهای موجود برای سنین مختلف وجود دارد.

  1. http://www.mensfitness.com/women/sex-tips/7-must-have-talks-healthy-sex-life
  2. http://www.wsj.com/articles/SB10001424052702304840904577426600963764604
  3. http://www.ashasexualhealth.org/sexual-health/talking-about-sex/
  4. http://simplemarriage.net/how-to-talk-about-sex-with-your-spouse/
  5. http://jezebel.com/5669930/social-minefield-how-to-talk-to-your-partner-about-sex
  6. http://www.parenting.com/article/kids-and-sexuality
  7. http://www.telegraph.co.uk/women/sex/10291383/Sex-education-How-to-talk-about-the-birds-and-bees-with-your-child-in-the-21st-century.html
برچسب ها

آرا حجازی

سید محمد حجازی ملقب به آرا. وی در سنه 1365 متولد شد. عاشق مطالعه یادگیری و آموزش مسائل نو است البته اگر عشق اولش قهوه و عشق دومش پیپ و عشق سومش فیلم را را قلم بگیریم . در طراحی و نقاشی سبک خاص خود را دارد . دانش آموخته کارشناسی آمار و کارشناسی ارشد مدیریت بازاریابی است و در رشته درسی خود در ترجمه دو کتاب مدیریت نیروی کار در جهان کسب و کار و کتاب رهبری و مدیریت نوآوری نقش داشته است "ایران عزیز را در جهالت گذارده اند... با هم بخوانیم و یاد بگیریم حتی مسائلی را که به نظر پیش پا افتاده می آیند" .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن