اجتماعروابط اجتماعی

چگونه ماسک N95 را روی صورت بگذاریم

اگر در منطقه ای هستید که کیفیت هوای خوبی ندارد یا بیماری عفونی در حال وقوع است ، گذاشتن ماسک N95 روی صورت راهی عالی برای محافظت از ریه ها و سلامت کلی شما است. ماسک N95 طراحی شده برای فیلتر کردن ذرات خطرناک و آلودگی ها و ویروس هاست ، راهی آسان و نسبتاً ارزان برای تنفس هوای پاک و سالم ماندن است. با توجه به شیوع کرونا و انفولانزا به شما توصیه می کنیم حتما این مقاله را دنبال کنید و طرز استفاده صحیح از ماسک n95 را بیاموزید و خود را در برابر بیماری هایی همچون آنفولانزا و کرونا ایمن کنید.

چگونه از شر انفولانزا خلاص شویم مقاله ی پیشنهادی ما به شما است.

الف) انتخاب ماسک برای صورت

چگونه ماسک N95 را روی صورت بگذاریم

الف) ۱٫ برای فیلتر کردن ذرات موجود در هوا ، ماسک N95 را انتخاب کنید. ماسک های N95 برای محافظت از ریه های شما از ذرات موجود در هوا گزینه ی عالی است که می تواند از شما در برابر بخاری های فلزی (مانند موارد ایجاد شده توسط جوش) ، مواد معدنی ، گرد و غبار یا ذرات بیولوژیکی مانند ویروس ها محافظت کند. در صورت شیوع آنفولانزا در منطقه شما ، یا اگر آلاینده ها یا آتش سوزی باعث شده کیفیت هوا ضعیف باشد می توانید به عنوان جزئی از لباس شخصیتان آن را بپوشید. این ماسک ها از جنس فوم ساخته شده و سبک اند و بر روی بینی و دهان شما مناسب هستند. [۱]

  • نسخه های خاص نیز برای افراد دارای مشاغل صنعتی ساخته شده , همچنین ماسک های جراحی N95 برای جراحان حرفه ای در دسترس هستند.
  • عدد ۹۵ به درصد ذراتی که ماسک می تواند فیلتر کند اشاره دارد. ماسک N95  در اصل ۹۵ درصد از گرد و غبار و ذرات را فیلتر می کند.
  • در صورت وجود ذرات معلق نفتی و روغنی در هوا از ماسك N95 استفاده نشود ، زيرا روغن به فيلتر صدمه وارد مي كند. “N” در واقع مخفف “مقاوم در برابر نفت نیست”.
الف) 2. اگر در معرض جو روغنی قرار دارید از ماسک R یا P استفاده کنید.

الف) ۲٫ اگر در معرض جو روغنی قرار دارید از ماسک R یا P استفاده کنید.

در مواردی که در معرض روغنهای معدنی ، حیوانی ، گیاهی یا مصنوعی قرار دارید ، به دنبال ماسک مشخص شده با کدهای R یا P باشید. “R” مخفف “مقاوم در برابر روغن” است ، به این معنی که شما را برای مدت زمان مشخص شده در بسته بندی ، از بخارات روغن محافظت می کند. “P” مخفف “ضد روغنی یا بسیار مقاوم” است. [۲]

  • این ماسک ها همچنین با طبقه بندی اعداد مانند P100 و R 95 همراه هستند. این اعداد درصد ذره ای است که فیلتر می کنند.
  • اگر در معرض گازها یا بخارهایی هستید که بیشتر از حد مجاز هستند ، به دنبال دستگاه تنفسی باشید که از کپسول ها یا کارتریج های مخصوص استفاده می کنند تا هوا را بیشتر فیلتر کنند.

الف) ۳٫ از اندازه های مختلف استفاده کنید تا به بهترین کیفیت برسید.

بسته به نوع ماسک N95 خاصی که انتخاب می کنید ، اندازه های موجود از بسیار کوچک , کوچک تا متوسط ​​و بزرگ متغیر است. در صورت امکان ، قبل از خرید اندازه های مختلف آن را امتحان کنید. اطمینان حاصل کنید که ماسک خاصیت پوستی دارد و بر روی صورت شما نمی لغزد ،همچنین به یاد داشته باشید که شما نیز آن را به صورت مناسب تنگ تر می کنید. اگر از سایز آن مطمئن نیستید ، به سراغ سایز کوچکتر بروید تا مطمئن شوید ماسک از بین نمی رود.

در صورت بروز بیماری تنفسی یا قلبی با پزشک خود مشورت کنید.

الف) ۴٫ در صورت بروز بیماری تنفسی یا قلبی با پزشک خود مشورت کنید.

ماسک N95 می تواند تنفس را دشوارتر کند ، به خصوص اگر شما یک بیماری مزمن قلبی یا تنفسی دارید. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید چه اقدامات احتیاطی دیگری را می توانید استفاده کنید. شاید بتوانید از مدلی که دریچه های بازدم دارد استفاده کنید ، که می تواند تنفس را بهتر کرده و گرمازدگی را در ماسک کاهش دهد ، اگرچه در صورت نیاز به حفظ محیطی استریل مانند اتاق عمل ، نباید از این مدل ها استفاده کنید. اگر هر یک از شرایط زیر را دارید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید: [۳]

  • مشکلات تنفسی
  • آمفیزم (وضعیتی که کیسه های هوایی ریه ها آسیب دیده و بزرگ شده و باعث نفس نفس می شوند.)
  • بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)
  • آسم
  • قلبی – ریوی
  • مشکلات پزشکی که ایمنی را به خطر بیندازند [۴]
ماسک N95 با گواهی وزارت بهداشت را از فروشگاه های لوازم پزشکی یا به صورت آنلاین خریداری کنید.

الف) ۵٫ ماسک N95 با گواهی وزارت بهداشت را از فروشگاه های لوازم پزشکی یا به صورت آنلاین خریداری کنید.

می توانید یک ماسک N95 را در فروشگاه های لوازم پزشکی یا بهسازی منزل و داروخانه ها تهیه کنید. فقط انتخاب ماسک هایی که توسط موسسه ملی استاندارد ایمنی و بهداشت شغلی و وزارت بهداشت تأیید شده اند ، با کیفیت هستند. این ماسک ها دارای آرم استاندارد و یک شماره تأیید گواهینامه روی بسته بندی یا ماسک خواهند بود. [۵]

  • اگر برای شغل خود به ماسک N95 احتیاج دارید ، کارفرمای شما ملزم به تهیه آن است.
  • ماسک هایی که دارای مجوز نباشند ممکن است از شما به خوبی محافظت نکنند.
ماسک N95 را جمع کنید تا در صورت نیاز به آنها آماده باشید.

الف) ۶٫ ماسک N95 را جمع کنید تا در صورت نیاز به آنها آماده باشید.

ماسک های N95 بسیار زود لکه میشوند و به سرعت در برخی مواقع ، مانند شیوع یک بیماری عفونی یا هنگامی که منطقه ای آلودگی شدید را تجربه می کند ، به سرعت فروخته می شوند. همیشه با داشتن چند عدد از آن برای خود و اعضای خانواده تان آماده باشید. به دنبال داشتن ۲-۳ ماسک برای اعضای خانواده عملی بسیار مهم است.

  • هنگام تهیه ماسک ، محیط محلی خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال اگر در یک شهر بزرگ با مشکلات قابل توجه آلودگی زندگی می کنید ، برای زندگی احتیاج بیشتری به ماسک N95 خواهید داشت تا اینکه در یک محیط روستایی با هوای پاک زندگی کنید.

ب) ماسک خود را مناسب انتخاب کنید

در صورت امکان موهای صورت خود را قبل از پوشیدن ماسک N95 اصلاح کنید.

ب) ۱٫ در صورت امکان موهای صورت خود را قبل از پوشیدن ماسک N95 اصلاح کنید.

اگر می دانید که نیاز به پوشیدن ماسک N95 دارید ، تمام موهای صورت را اصلاح کنید. چون می تواند در راه ماسک قرار بگیرد و از داشتن یک ماسک محکم و بسته و فیلتر کننده  جلوگیری کند و این باعث می شود تا فرد به خطر بیفتد. [۶]

  • اگر این یک وضعیت اضطراری است و وقت لازم برای تراشیدن ندارید ، ماسک را به بهترین شکل ممکن تنظیم کنید.
 قبل از قرار دادن ماسک ، دستان خود را به خوبی بشویید.

ب) ۲٫ قبل از قرار دادن ماسک ، دستان خود را به خوبی بشویید.

از صابون و آب استفاده کنید و دستان خود را به خوبی خشک کنید تا ماسک ان ۹۵ مرطوب نشود. این کار باعث می شود تا پیش از قرار دادن ماسک ، به طور تصادفی آلوده نشوید. [۷]

ماسک  N95را با یک دست گرفته و آن را روی دهان و بینی خود قرار دهید.

ب) ۳٫ ماسک  N95را با یک دست گرفته و آن را روی دهان و بینی خود قرار دهید.

ماسک را در کف دست خود قرار دهید تا کش ها آن به طرف زمین قرار بگیرند. آن را بر روی بینی و دهان خود قرار دهید تا قسمت بینی آن بر روی پل بینی تان قرار گیرد. پایین ماسک باید درست زیر چانه شما قرار بگیرد. [۸]

  • سعی کنید فقط قسمت بیرونی و لبه های ماسک را لمس کنید تا آلوده نشود.
 بند های پایین و بالا را روی سر خود بکشید.

ب) ۴٫ بند های پایین و بالا را روی سر خود بکشید.

اگر ماسک ان ۹۵ شما دو بند دارد ، یکی را بالای سر خود بکشید و دیگری را دور گردن درست زیر گوش خود ، محکم کنید. در ادامه ماسک را با دست دیگر محکم نگه دارید. سپس بند بالا را به سمت بالا بکشید و آن را بالای گوش خود قرار دهید. [۹]

قطعه بینی را در اطراف پل بینی خود قالب بزنید.

ب) ۵٫ قطعه بینی را در اطراف پل بینی خود قالب بزنید.

  نوک انگشت اول خود را در دو طرف قطعه فلزی روی پل بینی در بالای ماسک گذاشته و آن را تنظیم کنید. انگشتان خود را در دو طرف نوار فلزی و در امتداد پل بینی خود بکشید ، تا کاملا کیپ شود. [۱۰]

  • اگر ماسک شما دارای سوراخ بینی نیست ، اطمینان حاصل کنید که بندها و نوار فلزی در اطراف بینی تان محکم باشد.
 به دنبال راه حل های جایگزین برای کودکان به جای ماسک N95 باشید.

ب) ۶٫ به دنبال راه حل های جایگزین برای کودکان به جای ماسک N95 باشید.

ماسک های N95 برای کودکان طراحی نشده اند و به درستی روی صورت آنها قرار نمی گیرند. درعوض ، اگر کیفیت هوا ضعیف است ، کودکان را تا حد ممکن در خانه نگه دارید. در مورد شیوع آنفولانزا احتیاط کنید ، مانند اینکه بچه ها قبل از غذا و بعد از عطسه یا سرفه ، دست خود را بشویند. همچنین می توانید از ماسک هایی استفاده کنید که مخصوص کودکان ساخته شده اند ، اگرچه آنها از نوع N95 نیستند. [۱۱]

  • از ماسک N95 در کودکان و نوجوانان کمتر از ۱۷-۱۸ سال استفاده نکنید.
  • نوجوانان بزرگتر می توانند با استفاده از ماسک N95 ، آزمایش تناسب و راحتی را انجام دهند. اگر به خوبی متناسب باشد و اطراف ماسک محکم و مهر و موم باشد میتوانند از آن استفاده کنند .همچنین  از آنها بخواهید که با آن قدم بزنند ، به هر احساس سرگیجه یا مشکل در تنفس توجه کنند. در صورت بروز این علائم ،  ماسک را برداشته  و به داخل منزل بروید.

ج) بررسی مهر و موم اطراف و محکم بودن ماسک شما

 از طریق ماسکN95  نفس بکشید و آزمایش نشتی را انجام دهید.

ج) ۱٫ از طریق ماسکN95  نفس بکشید و آزمایش نشتی را انجام دهید.

هر دو دست را در مقابل ماسک قرار دهید و نفس بکشید تا مطمئن شوید که روی صورت شما کیپ می شود. بعد از بازدم ، مراقب احساس هر گونه نشتی از بینی یا اطراف لبه ها باشید. اگر احساس نشتی هوا از ناحیه بینی دارید ، قطعه فلزی بینی را دوباره قالب بزنید. اگر از لبه های اطرافی ماسک هوا بیرون آمده است ، بندها را در طرفین سر خود دوباره تنظیم کنید. [۱۲]

  • اگر هنوز ماسک شما کاملاً کیپ نشده است ، از یک دوست یا عضو خانواده خود بخواهید به شما کمک کند ، یا از اندازه یا مدل دیگری استفاده کنید.
 با کشیدن بند های بالای سر خود ، ماسک خود را بردارید.

ج) ۲٫ با کشیدن بند های بالای سر خود ، ماسک خود را بردارید.

بدون دست زدن به قسمت جلوی ماسک N95 ، بند پایین را بالای سر خود بکشید. بگذارید بالای سینه تان آویزان شود. سپس بند بالا را به سمت بالا بکشید. [۱۳]

  • می توانید ماسک را دور بیندازید و یا آن را در یک ظرف تمیز یا بسته تمیز نگه دارید.
  • از لمس کردن ماسک خود خودداری کنید ، زیرا ممکن است آلوده باشد.
 اگر از ماسک N95  در محیط پزشکی استفاده کردید ، آن را دور بیندازید.

ج) ۳٫ اگر از ماسک N95  در محیط پزشکی استفاده کردید ، آن را دور بیندازید.

اگر از ماسک خود در بیمارستان و در رابطه و تماس با بیمار یا به عنوان راهی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری در شیوع بیماری های عفونی  استفاده کرده اید ، قسمت بیرونی ماسک شما احتمالاً آلوده شده است. دور انداختن آن تضمین می کند که با ذرات آلوده در تماس نخواهید بود. با استفاده از بند ها ، ماسک را با دقت نگه دارید و آن را درون سطل زباله بیندازید. [۱۴]

ماسک خود را دوباره بپوشید تا زمانی که خشک بماند و محکم و کیپ روی صورتتان بچسبد.

ج) ۴٫ ماسک خود را دوباره بپوشید تا زمانی که خشک بماند و محکم و کیپ روی صورتتان بچسبد.

اگر از ماسک برای محافظت در برابر خطرات زیست محیطی استفاده می کنید و با میکروب های مضر ارتباط برقرار نکرده اید ، دوباره پوشیدن آن خوب است. مهر و موم و عدم نشتی ماسک خود را هر بار که بخواهید از آن استفاده کنید تست کنید تا مطمئن شوید هنوز هم به طور مناسب فیلتر میکند . ماسک خود را در یک ظرف یا کیسه تمیز نگه دارید و مطمئن شوید که به وسیله اجسام اطراف دچار خمیدگی و تاشدن قرار نمیگیرد.

جواب سوالات شما اینجا در چگونه!


  1. https://blogs.cdc.gov/niosh-science-blog/2017/09/05/n95day20017/
  2. https://blogs.cdc.gov/niosh-science-blog/2017/09/05/n95day20017/
  3. https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/GeneralHospitalDevicesandSupplies/PersonalProtectiveEquipment/ucm055977.htm
  4. https://www.health.ny.gov/publications/2805/index.htm
  5. https://www.health.ny.gov/publications/2805/index.htm
  6. https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/GeneralHospitalDevicesandSupplies/PersonalProtectiveEquipment/ucm055977.htm
  7. https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
  8. https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
  9. https://www.cdc.gov/vhf/ebola/hcp/ppe-training/n95respirator_gown/donning_09.html
  10. https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
  11. https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/GeneralHospitalDevicesandSupplies/PersonalProtectiveEquipment/ucm055977.htm
  12. https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
  13. https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf
  14. https://www.cdc.gov/niosh/npptl/topics/respirators/disp_part/respsource3healthcare.html
  15. https://www.3m.com/3M/en_US/safety-centers-of-expertise-us/respiratory-protection/fit-testing

برچسب ها

آرا حجازی

سید محمد حجازی ملقب به آرا. وی در سنه 1365 متولد شد. عاشق مطالعه یادگیری و آموزش مسائل نو است البته اگر عشق اولش قهوه و عشق دومش پیپ و عشق سومش فیلم را را قلم بگیریم . در طراحی و نقاشی سبک خاص خود را دارد . دانش آموخته کارشناسی آمار و کارشناسی ارشد مدیریت بازاریابی است و در رشته درسی خود در ترجمه دو کتاب مدیریت نیروی کار در جهان کسب و کار و کتاب رهبری و مدیریت نوآوری نقش داشته است "ایران عزیز را در جهالت گذارده اند... با هم بخوانیم و یاد بگیریم حتی مسائلی را که به نظر پیش پا افتاده می آیند" .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن