آشپزینوشیدنی

چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

میلک شیک ها دسرهای ترکیب شده با بستنی و خوشمزه ای هستند. توت فرنگی عطر و طعم رایج در آن است ، اما می توان در گام های بعدی آن را با تعدادی برش موز ترکیب کرد تا خوشمزگی توت فرنگی موز را داشته باشد. میلک شیک های موز توت فرنگی به راحتی تهیه می شوند و به لطف افزودن توت فرنگی و موز تا حدی سالم تر از حد متوسط بقیه ​​میلک شیک ها هستند. اگر شما گیاه خوار هستید ،یاعارضه عدم تحمل لاکتوز دارید یا به دنبال گزینه سالم تری هستید ، نگران نباشید ، هنوز هم می توانید از این ترکیب خوشمزه لذت ببرید!

مواد تشکیل دهنده

سرو ۱ میلک شیک موز توت فرنگی اصلی[۱]

  • ¾ فنجان (۱۵۰ گرم) توت فرنگی ، برگ گرفته شده و نصف شده
  • ½ موز ، پوست کنده و خرد شده
  • ½ شیر (۱۲۰ میلی لیتر)
  • ½ فنجان وانیل یا بستنی توت فرنگی
  • خامه زده شده (اختیاری)
  • ترافل رنگی (اختیاری)

سرو۲ میلک شیک موز توت فرنگی سالم تر [۲]

  • ۱ فنجان (۲۰۰ گرم) توت فرنگی ، برگ گرفته شده و نصف شده
  • شیر ۱ لیوان (۲۴۰ میلی لیتر) (هر نوع)
  • ۱ موز متوسط ​​، پوست کنده ، برش خورده و یخ زده

الف) ساخت میلک شیک موز توت فرنگی اصلی

چگونه دسر موز توت فرنگی تهیه کنیم

الف) ۱٫ توت فرنگی و موز را خرد کنید.

توت فرنگی ها را بشویید ، ساقه ها و برگ ها را جدا  کنید و آنها را به نصف برش دهید. بعد موز را پوست بگیرید ، سپس آن را حلقه ای برش دهید. می توانید از میوه های تازه یا یخ زده استفاده کنید. میوه یخ زده میلک شیکی زبر تر به شما می دهد. [۳]


خرد کردن مواد

الف) ۲٫ میوه را به مخلوط کن اضافه کنید.

اگر مخلوط کن ندارید ، می توانید به جای آن از غذا ساز استفاده کنید.


چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

الف) ۳٫ شیر را درون مخلوط کن بریزید.

شیر ۲٪ یا شیر کامل توصیه می شود ، اما می توانید با انواع دیگر شیر نیز آزمایش کنید.


چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

الف) ۴٫ بستنی را اضافه کنید.

بستنی توت فرنگی یا بستنی وانیلی گزینه های محبوب هستند اما می توانید به جای آن بستنی شکلاتی را نیز برای پیچ و تاب دادن به ترکیب و خوشمزه تر کردن آن امتحان کنید. اگر می خواهید میلک شیکی سالم تر داشته باشید ، به جای آن ماست یخ زده را امتحان کنید. [۴]


چگونه دسر تهیه کنیم

الف) ۵٫ مخلوط کن را ببندید و با روشن کردن مجدد ناگهانی به آن ضربه بزنید تا همه چیز صاف شود.

هر از گاهی ممکن است لازم باشد که مخلوط کن را مکث کرده و با استفاده از یک قاشق کوچک لاستیکی ، هر نوع شیر خامه ای مخلوط نشده را به سمت پایین بکشید. مخلوط کردن را ادامه دهید تا همه چیز صاف و یکدست شود. هیچ گونه رگه ، چیز مخلوط نشده گلوله مانند ، برآمدگی یا چیزی که در محلول بچرخد نباید وجود داشته باشد.


چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

الف) ۶٫ میلک شیک را تست کنید ، سپس آن را در صورت لزوم از نظر طعم تنظیم کنید.

میلک شیک شما اساسا آماده است ، اما اگر به دلخواه شما نیست ، باز هم می توانید آنرا اصلاح کنید. به عنوان مثال ، اگر برای شما خیلی آبکی باشد ، می توانید کمی بستنی دیگر ، توت فرنگی یا موز یخ زده یا حتی یک یا دو مکعب یخ را اضافه کنید. اگر برای شما خیلی سفت است ، شیر بیشتری اضافه کنید. حتما بعد از هر بار اضافه کردن میلک شیک را به خوبی مخلوط کنید.


چگونه دسر تهیه کنیم

الف) ۷٫ میلک شیک موز و توت فرنگی را درون یک لیوان بلند بریزید و سرو کنید.

می توانید همانطور که هست آن را سرو کنید ، یا می توانید آن را با مقداری خامه زده شده و ترافل رنگی تزئین کنید.


ب) طرز تهیه میلک شیک موز و توت فرنگی سالم تر

چگونه دسر موز توت فرنگی تهیه کنیم

ب) ۱٫ شب قبل پوست موز را کنده ، موز را حلقه کنید و در فریزر بگذارید.

میلک شیک ها به طور معمول حاوی بستنی هستند ، اما این باعث نمی شود آنها بسیار سالم باشند. اگر به دنبال گزینه ای سالم تر هستید (یا اگر گیاه خوار هستید) ، برای جایگزینی بستنی به چیزی سفت تر نیاز دارید. جواب این است: یک موز یخ زده.


توت فرنگی

ب) ۲٫ توت فرنگی ها را درون مخلوط کن یا غذا ساز قرار دهید.

اگر هنوز این کار را نکرده اید ، توت فرنگی ها را بشویید ، سپس برگ ته را بگیرید آنها را به نصف برش دهید. آنها را درون مخلوط کن یا غذا ساز قرار دهید. فعلاً موزها را نگهدارید.


چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

ب) ۳٫ شیر را به میلک شیک موز و توت فرنگی اضافه کنید.

برای این کار می توانید از هر نوع شیر مورد نظر استفاده کنید. اگر می خواهید میلک شیکتان سنتی تر باشد ، از شیر ۲٪ یا شیر کامل استفاده کنید. اگر به دنبال گزینه گیاه خواری هستید ، می توانید شیر بادام یا حتی شیر نارگیل بدون چربی را امتحان کنید!


چگونه میلک شیک توت فرنگی تهیه کنیم

ب) ۴٫ توت فرنگی و شیر را حدود ۳۰ ثانیه با هم مخلوط کنید. [۵]

این امر پایه ای را برای ایجاد میلک شیک شما ایجاد می کند و در پایان میلک شیک یکدست تری به شما می دهد.


چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

ب) ۵٫ موز یخ زده را اضافه کنید و مخلوط کنید تا همه چیز یکدست شود.

هر از گاهی ممکن است نیاز به مکث مخلوط کن یا غذا ساز خود داشته باشید و از یک قاشق لاستیکی برای هر نوع شیر خامه ای مخلوط نشده به سمت پایین استفاده کنید. مخلوط کردن را ادامه دهید تا همه چیز یکدست باشد.


چگونه دسر موز توت فرنگی تهیه کنیم

ب) ۶٫ در نظر بگیرید برخی از موارد اضافی خوشمزه را اضافه کنید ، و دوباره میلک شیک موز و توت فرنگی را مخلوط کنید.

از آنجا که این دستور فاقد بستنی است ، ممکن است به اندازه کافی شیرین یا با طعم دلخواه شما نباشد. میلک شیک را آزمایش کنید ، سپس میتوانید برخی موارد را اضافه کنید مانند: [۶]

  • برای یک میلک شیک شکلاتی ، ۲ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) پودر نوشیدنی شکلات یا پودر کاکائو اضافه کنید.
  • نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل برای یک میلک شیک وانیلی اضافه کنید.
  • برای داشتن میلک شیکی سفت تر ، مقداری موز یخ زده ، مقداری توت فرنگی یخ زده یا چند قطعه یخ اضافه کنید.

چگونه دسر موز و توت فرنگی تهیه کنیم

ب) ۷٫ میلک شیک را درون دو لیوان بلند بریزید و سرو کنید.

می توانید آنها را همانطور که هستند ، سرو کنید و یا آنها را با مقداری خامه زده شده یا ترافل های رنگارنگ تزئین کنید. اگر به دنبال یک گارنیش سالم تر هستید ، یک برش موز یا برشی از توت فرنگی را در حاشیه لیوان امتحان کنید.


در کنار یک دسر خوشمزه، یک بازی عالی میتواند شما را به وجد بیاورد. چگونه شطرنج بازی کنیم را از دست ندهید. با چگونه همراه باشید.

  1.  http://foodviva.com/milkshake-recipes/strawberry-banana-milkshake-recipe/
  2.  http://www.food.com/recipe/strawberry-banana-shake-50304
  3.  http://foodviva.com/milkshake-recipes/strawberry-banana-milkshake-recipe/
  4.  http://foodviva.com/milkshake-recipes/strawberry-banana-milkshake-recipe/
  5.  http://www.food.com/recipe/strawberry-banana-shake-50304
  6.  http://allrecipes.com/recipe/18929/chocolate-strawberry-banana-milkshake/
حاصل زحمات
جمعی از نویسندگان
ترجمه شده از
wikihow
برچسب ها

آرا حجازی

سید محمد حجازی ملقب به آرا. وی در سنه 1365 متولد شد. عاشق مطالعه یادگیری و آموزش مسائل نو است البته اگر عشق اولش قهوه و عشق دومش پیپ و عشق سومش فیلم را را قلم بگیریم . در طراحی و نقاشی سبک خاص خود را دارد . دانش آموخته کارشناسی آمار و کارشناسی ارشد مدیریت بازاریابی است و در رشته درسی خود در ترجمه دو کتاب مدیریت نیروی کار در جهان کسب و کار و کتاب رهبری و مدیریت نوآوری نقش داشته است "ایران عزیز را در جهالت گذارده اند... با هم بخوانیم و یاد بگیریم حتی مسائلی را که به نظر پیش پا افتاده می آیند" .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن