سلامت خانواده

  • درمان اختلال کم توجهی

    انواع بیش فعالی و عوارض آن در کودکان

    اختلال کم توجهی یک اختلال رفتاری است که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی تشخیص داده می شود و با بی توجهی و در برخی موارد بیش فعالی مشخص می شود. علائم بیش فعالی در صورت وجود تقریباً همیشه در سن ۷ سالگی آشکار می شود و ممکن است در کودکان پیش دبستانی وجود داشته باشد. بی توجهی یا کمبود توجه ممکن است تا زمانی که کودک با انتظارات مدرسه ابتدایی روبرو نشود مشخص نمی شود. انواع مختلف اختلال کم توجهی سه نوع اصلی اختلال کم توجهی وجود دارد که شامل موارد زیر است: اختلال کم توجهی نوع ترکیبی:…

    بیشتر بخوانید »
  • علت تعریق شبانه

    ۷ دلیل که ممکن است در شب عرق کنید.

    بیشتر افراد در هنگام ورزش، هوای گرم یا پوشیدن لباس دچار تعریق می شوند و گاهی اوقات این عرق کردن در برخی افراد بسیار است. ولی در موقع خواب عرق کردن عادی و قابل پیش بینی نیست و شاید پس از بیدار شدن و دیدن عرق زیاد روی بدن برای شما این سوال پیش بیاید که آیا مشکلی وجود دارد؟ تجربه تغییرات در دمای بدن در هنگام خواب طبیعی است و گاهی اوقات این امر می تواند منجر به تعریق شود. در حالی که تعریق های شبانه به طور قابل درک آزار دهنده هستند ولی گاهی اوقات عرق شبانه بی…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان خانگی سرفه و سرماخوردگی کودکان

    چگونه سرفه و سرماخوردگی کودکمان را درمان کنیم؟

    اگر کودکتان به سرماخوردگی دچار شده باید به درمان آن اقدام نمایید. نباید بدون دستور پزشک دارو مصرف کنید زیرا امکان دارد عوارض جانبی برای کودکتان به همراه داشته باشد. پس بهتر است با کمک روش های خانگی اقدام به درمان سرماخوردگی کودک دلبند خود کنید با ما در چگونه همراه شوید. درمان خانگی سرفه و سرماخوردگی کودکان لامپ تنقیه (فیندرمان خانگی سرفه و سرماخوردگی کودکان گیر) یکی از وسایلی است که می تواند موقع سرما خوردگی از آن استفاده نمایید تا بینی کودک خود را که کمتر از ۶ ماه دارد تمیز نمایید لامپ تنقیه می باشد. روش استفاده…

    بیشتر بخوانید »
  • اختلال خواب

    آپنه خواب چیست و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟

    تقریباً چند درصد مردم تحت تأثیر آپنه خواب قرار دارند. اختلال خواب آپنه که فرد را به مدت ۱۰ ثانیه یا بیشتر در خواب، دچار توقف تنفسی می کند و به این وقفه در تنفس آپنه گفته می شود. چون به مغز اکسیژن نمی رسد، کمی هوشیار می شود تا تنفس بهتری انجام دهد. در طول چرخه خواب و بیداری در شب ممکن است باعث ایجاد اختلال خواب و بی کیفیت شدن آن شود، همچنین فرد خسته، عصبی، آشفته، افسرده و فراموشکار می شود. با چگونه همراه باشید تا با این عارضه بیشتر آشنا شویم. این عارضه در خواب اتفاق…

    بیشتر بخوانید »
  • داشتن اعتماد به نفس

    چگونه اعتماد به نفس را در خود ایجاد نماییم؟

    اگر اعتماد به نفس داشته باشیم از لحاظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم می باشد و همچنین اعتماد به نفس در سلامت و موفقیت در زندگی کمک شایانی خواهد نمود. اعتماد به نفس مزایای زیادی در خانه، محل کار و در جامعه خواهد داشت. برای داشتن اعتماد به نفس با چگونه همراه شوید. عوامل مثبت داشتن اعتماد به نفس عملکرد بهتر به جای نگرانی در اینکه توانایی کافی در مورد کار خاصی نداریم آن را صرف انرژی مثبت قرار دهیم که ما می توانیم کارهای زیادی را انجام دهیم و تلاش خود را بیشتر نماییم. روابط سالم اعتماد به…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان خانگی اسهال

    در خانه چگونه اسهال را درمان کنیم؟

    اسهال ممکن است بسیار خطرناک باشد. بیشتر مردم با استراحت کردن در خانه و خوردن دارو به درمان خود می پردازند. اسهال نوعی بیماری گوارشی می باشد که روده ها را چند روز یا چند ساعت شل و باعث آزار فرد می شود. بعد آن کم کم بهتر می شود ولی در واقع ممکن است گاهی نیز طول بکشد. درمان خانگی اسهال بیماری اسهال در بیشتر افراد زود بهبود پیدا می کند. داروهایی وجود دارد که در خانه این بیماری را تسکین و سریع آن را درمان می کند. آب رسانی بیماری اسهال باعث کم آبی در بدن می شود…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص چای سیب

    چگونه از خواص چای سیب استفاده کنیم؟

    چای سیب از دم کردن میوه خشک شده سیب با آب جوش تهیه می شود و معمولاً به صورت گرم یا سرد می توان این چای را میل نمود. چای سیب موجب تقویت ایمنی و گوارش خواهد شد.برای شناخت بیشتر این چای پیشنهاد می کنیم با چگونه همراه باشید. کاربردهای فراوانی در میوه سیب وجود دارد و موجب تنوع در مصرف و استفاده بیشتر از فواید سیب می شود. این که مایلید سیب را بصورت خام میل کنید یا در: سالاد، دسر کاستررد، پودینگ یا در انواع کیک ها مصرف کنید بستگی به خودتان دارد. سیب طعم خوبی در غذاهای…

    بیشتر بخوانید »
  • مراقبت از پدر

    می توانید در روز پدر، با مراقبت از پدر، قدردان او باشید.

    تا دیر نشده از پدرتان، به خاطر تمام کارهایی که برایتان انجام داده تا کنون و خواهد انجام داد تشکر کنید. چه چیزی بهتر از این که از جنگنده ای مثل پدر خود تشکر کرده و چه بهتر که به نکات بهداشتی برای مراقبت از او توجه نمایید. با ما در چگونه همچنان همراه باشید. نکات نگهداری و مراقبت از پدر خود رژیم غذایی سالم با مراقبت از پدر، او را از خوردن غذایی که نیاز به گاز زدن دارد و غذاهای ناسالم باز دارید. در عوض، سعی کنید از بشقابی با غذاهای تازه و ارگانیک مانند: سبزیجات، میوه ها،…

    بیشتر بخوانید »
  • حفظ سلامت سالمندان

    چطور می توانیم از سلامت سالمندان بخوبی محافظت کنیم؟

    حفظ سلامت سالمندان خانواده در صدر جدول رسیدگی به کارهایی است که ما باید انجام دهیم. تهیه یک نمودار با برنامه غذایی مقوی، برای سالمندان در بعضی شرایط می تواند فرد را تحت تاثیر قرار دهد. جهت نگهداری از سالمندان خانواده، انجام ورزشهای مناسب سن در طول روز واجب است. تهیه یک نمودار تغذیه ای سالم، راهی برای انجام این کار است. نکات مورد توجه سالمندان نکات مفید برای افراد بالای ۶۰ سال، کمک می کند سالم و شاداب باشند. اصول تغذیه درست در نظر بگیرید که تغذیه سالم از روی اصول و برنامه غذایی مشخص، برای افراد مسن لازم…

    بیشتر بخوانید »
  • روابط اجتماعی سالمندان

    آیا ارتباطات اجتماعی سالمندان بر روی سلامتیشان موثر است؟

    ویژگی بارز انسانها در روابط اجتماعی آنهاست. انسانها با ایجاد رابطه با اعضای قبایل و اجتماع، از مزایای اجتماعی شدن بهره می برند. با این حال، یک زندگی اجتماعی فعال و امروزی، هنوز هم مزایت های زیادی دارد. بیماری فراگیر در سراسر جهان ایجاب کرده است که فاصله اجتماعی حفظ شود، مردم زیادی از فعالیت های منظم در اجتماع فاصله گرفته اند. والدین همیشه سعی داشتند که بچه ها از اجتماع مناسب خود مطمئن باشند، اما امروزه با بزرگتر شدن بچه ها، فعالیت اجتماعی و فاصله گذاری مناسب، اهمیت دارد. زندگی اجتماعی چیست؟ زندگی اجتماعی به معنی ایجاد رابطه با…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا