روابط اجتماعی

  • اختلال وسواس فکری و عملی

    اختلال وسواس فکری و عملی چیست و چگونه درمان می شود؟

    اختلال وسواس فکری و عملی (OCD) در دسته بیماری های روانی قرار دارد که اضطراب ایجاد می کند. افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند دچار وسواس های غیر قابل کنترلی مانند: ترس، افکار یا تمایلات نادرست خواهند شد. این افراد با انجام کارهای تکراری با نام اجبار می خواهند اضطراب خود را کاهش دهند. این اختلال در زندگی عادی افراد خلل ایجاد می کند و نیازمند درمان است‌. اختلال وسواس فکری، عملی با استفاده از داروها و درمان شناختی _ رفتاری درمان می شود‌. در این مقاله به بیماری OCD خواهیم پرداخت. با چگونه همراه باشید. اختلال وسواس…

    بیشتر بخوانید »
  • صحبت کردن در جمع

    آموزش صحبت کردن در جمع

    داشتن رابطه ای خوب و صحیح با افراد، موجب کاهش استرس و اضطراب در فرد می شود. بنابراین ارتباطات اجتماعی بهتر، سلامت روحی بیشتری در پی خواهد داشت. چون دوستان خوب سپری در مقابل استرس و ناراحتی های شما هستند. در صورتی‌ که خواهان روابط دوستانه باشید اما استرس دارید یا تردید و ترس را در نحوه برقراری ارتباط تجربه می کنید، نیاز شما به دوستان اجتماعی بیشتر آشکار می شود و اضطراب شما را از روابط اجتماعی دور می کند. این مقاله به شما درباره نحوه صحبت کردن در جمع کمک می کند. با چگونه همراه باشید. چگونگی صحبت…

    بیشتر بخوانید »
  • اعتماد به نفس

    چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم؟

    اعتماد به نفس احساس اعتماد به: توانایی ها، کارها و قضاوت مثبت نسبت به خویشتن می باشد. اعتماد به نفس برای سلامت روانی حائز اهمیت است. اعتماد به نفس یک باور کلی درباره اعتماد شما به توانایی هایتان در اداره زندگی است. یا ممکن است به طور اختصاصی در زمینه خاصی باشد. برای مثال ممکن است در زمینه خاصی اعتمادبه نفس بیشتری داشته باشید. اما در موارد دیگر اعتماد به نفس شما کمتر شود. در این مقاله به نشانه های اعتماد به نفس خواهیم پرداخت. با چگونه همراه باشید. نقش اعتماد به نفس در زندگی فردی سطح نرمال اعتماد به…

    بیشتر بخوانید »
  • حالت سرخوشی

    حالت سرخوشی چگونه است؟

    حالت سرخوشی در صورتی که: شادی، رفاه و هیجان را بشناسید رخ می دهد و لذتی که این حس به شما می دهد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. در این مقاله به حالت سرخوشی علائم و دلایل آن خواهیم پرداخت. با چگونه همراه باشید. بروز حس سرخوشی دلایل زیادی دارد. مثلا وقتی از یک ترن هوایی در یک پارک تفریحی استفاده می کنید هیجانی وصف ناپذیر را تجربه خواهید کرد که حس خوشحالی به شما می دهد. همچنین رسیدن به هدفهایتان نیز حس سرخوشی طبیعی زیادی را به شما خواهد داد. حالات سرخوشی طبیعی در اثر ورزش هوازی، رابطه…

    بیشتر بخوانید »
  • دلسوزی

    چگونه دلسوز باشیم؟

    دلسوزی از جمله احساسات فردی است که درد دیگران را می بيند و به دنبال راهی براي کم کردن رنج اطرافیان و دوستان خود است.  کلمه دلسوزی (Compassion) از لاتین گرفته شده و به معنی “با هم رنج کشیدن” می باشد. در این مقاله به حس دلسوزی خواهیم پرداخت. با چگونه همراه باشید. این حس ارتباط نزدیکی با: همدردی، همدلی و نوع دوستی دارد. البته هر کدام از این احساسات تفاوت های زیادی با هم دارند مثلاً همدلی به معنای برخوردار شدن از نظرات و احساسات دیگران است و دلسوزی و شفقت به همراه همدلی برای کاهش رنج صورت می…

    بیشتر بخوانید »
  • دوره افسردگی

    افسردگی چیست؟ تست افسردگی برای شناسایی علائم افسردگی و درمان آن [زنان و مردان]

    دوره افسردگی با خلقیات ضعیف و بقیه علائم افسردگی به مدت 2 هفته یا بیشتر ادامه می یابد. فرد در این دوره با تغییر در افکار، روحیات و رفتار خود می تواند به روند بهبودی کمک کند. علائم یک دوره از حداقل چندین هفته تا چند ماه ممکن است طول بکشد که معمولاً بیشتر از یک سال به طول می‌انجامد. با چگونه همراه باشید. علائم دوره افسردگی علائم افسردگی می تواند اضطراب، ناامیدی، خستگی و عدم علاقه فرد به چیزهایی باشد که قبلا برایش لذت بخش بود. مشکلات دوره افسردگی شدیدتر از زمانهای عادی است که فرد احساسات منفی را…

    بیشتر بخوانید »
  • تفاوت افراد منطقی و احساسی

    چگونه تفاوت بین افراد منطقی و عاطفی را بفهمیم؟

    تفاوت افراد منطقی و احساسی در نحوه فکر کردن است و واژه های منطقی و عاطفی به این افراد اطلاق می شود که فرد در مواردی منطقی عمل می کند. با فکر و عقل جلو می رود و در مواردی دیگر از بعد عاطفی خود استفاده می کند و با عاطفه و دل پیش خواهد رفت. هر کس علایق و رفتارهای خاص خود را دارد و در: ظاهر، عادات، طبیعت، علاقه مندی ها و … کاملاً متفاوت هستند. در نتیجه واکنش های آنها در موارد مختلف نیز متفاوت خواهد بود. افراد می توانند بنا به میل خود از احساسی بودن…

    بیشتر بخوانید »
  • ویژگی های دوست خوب

    چگونه یک دوست خوب پیدا کنیم و یک دوست باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟؟

    با آگاهی کامل می توان یک دوست خوب پیدا کرد و فقط باید ویژگی های دوست خوب را بدانید. دوست پیدا کردن بسیار مهم است و باید در مورد آن تحقیق و بررسی صورت گیرد. در این مقاله به ویژگی های دوست خوب خواهیم پرداخت. با چگونه همراه باشید‌. دوست خوب بهترین افرادی که می توانید به عنوان دوست داشته باشید امکان دارد با هم فرق کنند و رفتار و افکار خود را داشته باشند. هم کلاسی بامزه شما در دوران دبیرستان یا همکار اندیشگر شما باشند که همیشه به شما همفکری می دهند. بعضی اوقات ممکن است دوستتان را…

    بیشتر بخوانید »
  • افسردگی در کودکی

    چگونه افسردگی در دوران کودکی را تشخیص دهیم؟

    افسردگی نوعی اختلال خلقی می باشد که انواع مختلفی دارد و کودک را تا بزرگسالی درگیر می کند. اختلال افسردگی اساسی (MDD)، اختلال افسردگی مداوم (PDD) و اختلال تنظیم خلقی ویران کننده (DMDD) رایج ترین نوع افسردگی در کودکی است. افسردگی در کودکان از بیماری های قابل درمان است که بعد از بروز علائم باید با کمک متخصص سلامت روان، درمانش را آغاز کرد‌. در این مقاله در مورد تشخیص، علائم و درمان بیماری افسردگی در دوران کودکی صحبت خواهیم کرد.‌ پس با چگونه همراه باشید. انواع اختلال افسردگی اختلال افسردگی اساسی اختلال افسردگی اساسی (MDD) نوعی افسردگی شدید می…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی رشد کودک

    چگونه به رشد اجتماعی و عاطفی کودکان کمک کنیم؟ 

    رشد اجتماعی و عاطفی در کودکی رخ می دهد و در کودکی باید: عصبانیت، ارتعاشات خلقی و دنیای اجتماعی را به کودک بیاموزید تا بتواند احساسات خود و دیگران را درک کند. در این مقاله به روانشناسی رشد کودک خواهیم پرداخت با چگونه همراه باشید. تجارب اجتماعی-عاطفی دوران اولیه کودکی: روانشناسی رشد کودک در سالهای اولیه تولد کج خلقی بسیار صورت می گیرد و نمایانگر دو نفر وحشتناک می باشد. خلقیات کودکان سریعاً تغییر می کند و در آن واحد احساسات خود را تغییر می دهند. مثلاً ممکن است کودک در حال جیغ و فریاد باشد ولی با دیدن برنامه…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا