در خانه

  • شستن لباس کودک

    آیا شستن لباس کودک همانند شستن لباس بزرگسالان می باشد؟

    لباس کودک به دلیل خوردن غذا، تحرک و بازی در فضای باز نیاز به شستشوی مکرر دارد که همگی منجر به ایجاد لکه و بو می شوند. با این وجود پوست و بینی کودک حساس است و نیاز به استفاده از مواد تمیز کننده مخصوص لباس برای جلوگیری از تحریک و راحتی کودک دارد. علاوه بر این باید توجه ویژه ای به شستشو و خشک کردن داشته باشید تا عمر لباس کودک شما طولانی شود. نکات مهم در رابطه با شستن لباس کودک دستورالعملها را بخوانید. پارچه لباس کودک شما ممکن است برای بهترین شستشو نیاز به راهکار خاصی داشته…

    بیشتر بخوانید »
  • نگهداری کودک در تابستان

    چگونه در فصل تابستان از کودک دلبندمان محافظت کنیم؟

    تابستان می تواند برای بچه های تازه به دنیا آمده و والدینشان فصل سختی باشد. گرما می تواند شرایط خطرناکی را برای نوزادان به وجود آورد اما خوشبختانه لباس های تابستانی شیک و خنک بسیاری وجود دارند که به نوزادان کمک می کند تا گرما را از خود دور کنند. به همین خاطر از کمد لباس های کودک خود اطمینان حاصل کنید و هر روز آنها را متناسب با هوا آماده کرده و به دلبندتان بپوشانید. به یاد داشته باشید که بهتر است نوزادان را در معرض آفتاب قرار ندهید اما اگر بیرون می روید کودک خود را بپوشانید و…

    بیشتر بخوانید »
  • فواید آب برای بدن

    خواص باور نکردنی نوشیدن آب برای بدن

    ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد. بیشتر آب بدن انسان از طریق ادرار و عرق کردن از بین می رود، به همین دلیل نوشیدن آب به صورت روزانه تاکید می شود تا از کم شدن آب بدن جلوگیری شود. نظرات درمورد مصرف آب روزانه متفاوت است اما متخصصان بر این باورند که حداقل ۸ لیوان آب که در حدود ۲ لیتر است، به صورت روزانه برای تنظیم آب بدن توصیه می کنند. این امر فقط مختص مواقع تشنگی و گرمی نبوده و حتی در طول سرما نیز این مقدار توصیه می گردد. مقدار نیاز بدن به آب…

    بیشتر بخوانید »
  • کاهش استرس

    ۷ روش آرام سازی که به شما کمک می کند تا با استرس مبارزه کنید.

    آیا به دنبال راه هایی برای استرس زدایی پس از یک روز سخت کار هستید؟ برای اکثر ما استراحت یا استرس زدایی به معنای افتادن روی کاناپه و تماشای تلویزیون است. اما این کار برای مقابله با اثرات مخرب استرس بر بدن و روان شما بسیار کم است. در عوض شما باید به انواع مختلفی از روشهای آرام سازی که می تواند واکنش طبیعی آرامش بدن شما را که مانع از استرس می شود و ذهن شما را آرام کرده و بدن را به تعادل برساند رجوع کنید. ۷ روش آرام سازی برای کاهش استرس تنفس عمیق را تمرین کنید.…

    بیشتر بخوانید »
  • تاثیر آب گازدار

    خاصیت آب گازدار برای بدن

    آب گازدار نوشیدنی تازه و جایگزین مناسبی برای نوشابه های شیرین است. با این حال، برخی از افراد نگران هستند که ممکن است برای سلامتی مضر باشد. اگر شما هم جزو این افراد هستید بهتر است ابتدا این مطلب را بخوانید و از خاصیت آب گازدار آشنا شوید و سپس تصمیم به مصرف کردن یا نکردن آن بگیرید. پس تا انتها با چگونه همراه شوید. آب گازدار چیست؟ آب گازدار آبی است که تحت فشار با گاز دی اکسید کربن تزریق شده باشد. این یک نوشیدنی حباب دار تولید می کند که به آن آب گازدار، جوش شیرین، آب سودا،…

    بیشتر بخوانید »
  • مراقبت در زمان بارداری

    بارداری و مراقبت های بهداشتی قبل از تولد نوزاد

    اگر فکر می کنید باردار هستید برای تعیین اولین قرار قبل از تولد با ارائه دهنده خدمات بهداشتی تماس بگیرید. در این اولین بازدید ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی احتمالا یک آزمایش بارداری انجام می دهد. او می تواند با پرسش چند سوال و تاریخ آخرین زمان قائدگی به شما اعلام کند چند ماه حامله هستید و کی زمان زایمان می باشد و با انجام سونو گرافی که مدتی بعد انجام می شود به تائید آن تاریخ کمک می کند. با ما همراه بلاشید تا با مراقبت در زمان بارداری آشنا گردیم. در طول مدت بارداری ارائه دهنده مراقبت های…

    بیشتر بخوانید »
  • ویژگی کارمند خوب

    ویژگی هایی که یک کارمند خوب باید داشته باشد.

    برای بدست آوردن فرصت شغلی مناسب باید توانایی نشان دادن ویژگی های یک کارمند خوب را داشته باشید. شما می توانید با مقداری تمرین روزانه، مهارت های خود را تقویت کنید. در این مطلب ما به رایج ترین ویژگی های مهمی که برای کارفرمایان مهم است می پردازیم. پس مایل هستید کارمند نمونه باشید تا پایان این مطلب با چگونه همراه باشید. ویژگی کارمند خوب شما با داشتن ویژگی های مخصوص یک کارمند خوب می توانید تاثیر زیادی بر روی کار فرما داشته باشید. همچنین می توانید به عنوان یک همکار خوب نیز شناخته شوید و در بین کارمندان به…

    بیشتر بخوانید »
  • دوست داشتن

    نظریه روانشناسی عشق و چرا مردم عاشق می شوند؟

    روانشناسان و محققین چندین نظریه مختلف درباره عشق برای توضیح چگونگی شکل گیری و دوام عشق ارائه کرده‌اند عشق یک احساس اساسی انسانی است. اما درک چگونگی و دلیل آن آسان نیست. در حقیقت برای مدت طولانی بسیاری از مردم اظهار داشتند که عشق به سادگی چیزی بیش از حد یک جدایی معمول و معنوی است. دوست داشتن در مقابل دوست داشتن یک روانشناس به نام زیک روبین اظهار داشت که عشق رمانتیک از سه عنصر پیوست، مراقبت و صمیمیت تشکیل شده است. روبین معتقد بود که بعضی اوقات ما با دیگران قرار داریم و از گذراندن وقت با آن…

    بیشتر بخوانید »
  • نگه داشتن کینه

     نگه داشتن کینه چه اثرات روانی بر ما می گذارد؟

    وقتی شما از کسی صدمه می بینید قطعاً کینه به وجود می آید. با خشم، کینه و با احساسات منفی به دیگران پناه می برید. معمولاً کینه در رابطه اتفاقی می باشد که قبلا رخ داده است. گاهی اوقات افراد، کینه را رها می‌کنند ولی بعضی از افراد همچنان عصبانی هستند و مدت طولانی احساسات منفی را در خود حفظ می نمایند. شما ممکن است چندین عمل بد گذشته را به یاد بیاورید و هر بار که با آن شخص فکر می کنید یا با او تعامل دارید این تجربیات را دوباره تجربه می کنید یا نارضایتی خود را کاملاً…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناختی کلابهاوس

    مدل کلابهاوس از توانبخشی روانی و اجتماعی

    یک مدل خدمات بهداشتی روانی جامعه را توانبخشی و روانشناختی کلابهاوس می توان دانست. به افراد دارای سابقه بیماری روانی جدی کمک میکند تا به آغوش جامعه برگردند. این گروه در یک مرکز روانپزشکی در نیویورک تشکیل شده است. وقتی آنها از بیمارستان روانپزشکی مرخص شدند در شهر نیویورک به دیدار یکدیگر رفتند و این گروه را در خانه ای در منهتن که خانه فواره نامیده می شود رسمی کردند. این اولین مرکز توانبخشی و روانپزشکی در نوع خود در ایالات متحده بود و برای اولین بار کادر متخصص استخدام کرد. در این گروه همه کارکنان و اعضای مجموعه برنامه…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا