آشپزی

  • طرز تهیه کیک شکلاتی

    چگونه کیک شکلاتی را در خانه بپزیم؟

    در ظهر بعد از خواب نیمروزی یک عصرانه مناسب می تواند بسیار دلچسب باشد. چه بسا که با یک کیک شکلاتی خانگی پذیرای خانواده خود یا یک دورهمی کوچک را رقم بزنید. کیک شکلاتی دارای بافت نرم و نازکی است که با رایحه بی نظیری که دارد شما را سرحال و با نشاط می کند‌. در ادامه مطلب به طرز پخت دو نمونه از کیک شکلاتی می پردازیم پس، با ما همراه باشید. این کیک از کیک های پرطرفدار است که در تهیه آن روش های مختلفی استفاده می شود و همچنین تزیینات زیادی نیز بر روی آن اجرا می…

    بیشتر بخوانید »
  • تزئین کیک خانگی

    انواع روش های تزئینی برای کیک خانگی

    تزئین کیک خانگی کار بسی دشواری است و راه کارهای زیادی برای آن وجود دارد که ملزم به زمان زیادی است. اما با کمی خلاقیت می توان ظاهر یک کیک را زیباتر و جذاب تر نمود. در یک مهمانی در کنار غذاهای خوشمزه ای که آماده می شود و جود یک کیک خانگی می تواند کدبانوگری شما را چندین برابر کند چه بسا با یک تزیین زیبا می توان به سلیقه میزبان نیز پی برد. یک کیک را می توان با موادی ساده به گونه ای تزئین کرد که در کنار خوشمزه بودن ظاهر شکیلی نیز داشته باشند و چشم…

    بیشتر بخوانید »
  • طرز تهیه گواکامولی خانگی

    دستور درست کردن گواکامولی خانگی

    در این مطلب می توانید طرز تهیه گواکامولی خانگی را بخوانید و از آن بهره ببرید. این طرز تهیه بسیار آسان و تازه می باشد و در چند دقیقه تهیه می شود و شما می توانید این شیره خوشمزه و خوش طعم را با عزیزان خود میل کنید. گواکاموله چیست؟ گواکاموله نوعی شیره خوشمزه است که از آهک، آووکادو و سایر مواد سالم و تازه درست می شود‌. این غذا را می توان به همراه چیپس تو تیلا یا فجیتاها یاتاکوها سرو کرد. همچنین این غذا را در کنار پیتزا خانگی میل کرد. چند راز مهم برای تهیه گواکامول در…

    بیشتر بخوانید »
  • فواید آب برای بدن

    خواص باور نکردنی نوشیدن آب برای بدن

    ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد. بیشتر آب بدن انسان از طریق ادرار و عرق کردن از بین می رود، به همین دلیل نوشیدن آب به صورت روزانه تاکید می شود تا از کم شدن آب بدن جلوگیری شود. نظرات درمورد مصرف آب روزانه متفاوت است اما متخصصان بر این باورند که حداقل ۸ لیوان آب که در حدود ۲ لیتر است، به صورت روزانه برای تنظیم آب بدن توصیه می کنند. این امر فقط مختص مواقع تشنگی و گرمی نبوده و حتی در طول سرما نیز این مقدار توصیه می گردد. مقدار نیاز بدن به آب…

    بیشتر بخوانید »
  • تاثیر آب گازدار

    خاصیت آب گازدار برای بدن

    آب گازدار نوشیدنی تازه و جایگزین مناسبی برای نوشابه های شیرین است. با این حال، برخی از افراد نگران هستند که ممکن است برای سلامتی مضر باشد. اگر شما هم جزو این افراد هستید بهتر است ابتدا این مطلب را بخوانید و از خاصیت آب گازدار آشنا شوید و سپس تصمیم به مصرف کردن یا نکردن آن بگیرید. پس تا انتها با چگونه همراه شوید. آب گازدار چیست؟ آب گازدار آبی است که تحت فشار با گاز دی اکسید کربن تزریق شده باشد. این یک نوشیدنی حباب دار تولید می کند که به آن آب گازدار، جوش شیرین، آب سودا،…

    بیشتر بخوانید »
  • چای خار مریم

    خواص دارویی و درمانی چای خار مریم

    چای خار مریم از گیاهی با برگ های شیری و رگه سفید تهیه می شود. خار مریم دارای مزایای زیادی مانند: محافظت از کبد، تحریک تولید شیر مادر و کمک به مدیریت دیابت را دارد. البته مطالعات کمی این ادعا ها را تائید می کنند. ما سعی کردیم در این مقاله مروری دقیق بر چای خار مریم داشته باشیم و مزایا و معایب و همچنین طرز تهیه آن را به شما توضیح دهیم. خار مریم چیست؟ گیاه خار مریم بخشی از خانواده گلهای بنفشه و بومی مدیترانه می باشد. نام این گیاه به خاطر رگه های سفید شیری برگها و…

    بیشتر بخوانید »
  • غذای سالم و مضر

    چرا غذای سالم مهم است؟

    علت هایی که مستقیما بر روی سلامتی ما نقش دارند غذاها می باشند. ما به راحتی و در هر شرایطی چه سخت و چه آسان با هر برنامه کاری که داشته باشیم غذا می خوریم ولی اصلا در مورد خطراتی که این نوع عادت غذایی برای سلامتی ما دارد بی اطلاع هستیم. اینبار سایت چگونه با اثرات غذایی سالم خدمتتان رسیده و می خواهد نشان دهد که چرا غذای ناسالم برای بدن مضر می باشد. اگر مایل هستید به دانستن پیشنهاد می کنیم این مطلب را از دست ندهید. اثرات غذا خوردن غلط چیست؟ انسان بر اثر انتخاب اشتباه غذا،…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص چای سبز و قهوه

    چای سبز یا قهوه

    شاید برای شما نیز این سوال باشد که بین چای سبز و قهوه کدام یک برای سلامتی مفیدتر هستند. همانطور که می دانید بیشترین مصرف نوشیدنی در دنیا بعد از آب، چای می باشد و قهوه نیز در بین مردم دنیا فوق العاده محبوب است. در ایالات متحده ۸۵ درصد بزرگسالان در طول روز ۲ فنجان قهوه می نوشند و به طور منظم کافئین مصرف می کنند. بیشتر افراد، قهوه و چای سبز را بخاطر طعم و فوائدی که برای سلامتی دارند مصرف می کنند. شما می توانید با تهیه دانه های بو داده و یا آسیاب شده قهوه به…

    بیشتر بخوانید »
  • کالری بدن

    چطور کالری بدن را کنترل کنیم ؟

    شما اگر یک برنامه غذایی که کربوهیدرات کمی داشته باشد را انتخاب کنید دیگر نیازی نیست نگران کنترل کالری بدن باشید به شرطی که میزان کربوهیدرات را کم  نگاه دارید. اگر دیدید لاغر نمی شوید بهتر است کالری بدن خود را بررسی کنید که آیا تغییری داشته است یا اینکه نه موثر نبوده. اگر شما دوست دارید کالری خود را کم کنید می توانید از یک ماشین حساب آنلاین رایگان کمک بگیرید تا بدانید هر روز چقدر کالری مصرف می کنید. فقط کافی است: جنس، وزن، قد و میزان فعالیت خود را وارد کنید. سپس ماشین حساب به شما جواب…

    بیشتر بخوانید »
  • تقویت دفاع طبیعی بدن

    چگونه تقویت دفاع طبیعی بدن را بالا ببریم؟

    یکی از کمک های که ما می توانیم به بدن خود در برابر بیماری ها داشته باشیم تقویت ایمنی بدن می باشد. گرچه هر بدنی دارای سیستم دفاعی می باشد ولی ما می خواهیم در این مطلب به شما آموزش دهیم که تنها با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی تا حد زیادی می توان سیستم دفاع طبیعی بدن را تقویت نمود و بدن را در برابر انواع بیماری های مضر یا ارگانیسم های عامل بیماری تا حد زیادی مقاوم ساخت. نکات مهم برای تقویت ایمنی بدن ۱-خواب کافی داشته باشید. در یک مطالعه که بر تعداد ۱۶۴…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا