نوشیدنی

  • فواید آب برای بدن

    خواص باور نکردنی نوشیدن آب برای بدن

    ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد. بیشتر آب بدن انسان از طریق ادرار و عرق کردن از بین می رود، به همین دلیل نوشیدن آب به صورت روزانه تاکید می شود تا از کم شدن آب بدن جلوگیری شود. نظرات درمورد مصرف آب روزانه متفاوت است اما متخصصان بر این باورند که حداقل ۸ لیوان آب که در حدود ۲ لیتر است، به صورت روزانه برای تنظیم آب بدن توصیه می کنند. این امر فقط مختص مواقع تشنگی و گرمی نبوده و حتی در طول سرما نیز این مقدار توصیه می گردد. مقدار نیاز بدن به آب…

    بیشتر بخوانید »
  • تاثیر آب گازدار

    خاصیت آب گازدار برای بدن

    آب گازدار نوشیدنی تازه و جایگزین مناسبی برای نوشابه های شیرین است. با این حال، برخی از افراد نگران هستند که ممکن است برای سلامتی مضر باشد. اگر شما هم جزو این افراد هستید بهتر است ابتدا این مطلب را بخوانید و از خاصیت آب گازدار آشنا شوید و سپس تصمیم به مصرف کردن یا نکردن آن بگیرید. پس تا انتها با چگونه همراه شوید. آب گازدار چیست؟ آب گازدار آبی است که تحت فشار با گاز دی اکسید کربن تزریق شده باشد. این یک نوشیدنی حباب دار تولید می کند که به آن آب گازدار، جوش شیرین، آب سودا،…

    بیشتر بخوانید »
  • چای خار مریم

    خواص دارویی و درمانی چای خار مریم

    چای خار مریم از گیاهی با برگ های شیری و رگه سفید تهیه می شود. خار مریم دارای مزایای زیادی مانند: محافظت از کبد، تحریک تولید شیر مادر و کمک به مدیریت دیابت را دارد. البته مطالعات کمی این ادعا ها را تائید می کنند. ما سعی کردیم در این مقاله مروری دقیق بر چای خار مریم داشته باشیم و مزایا و معایب و همچنین طرز تهیه آن را به شما توضیح دهیم. خار مریم چیست؟ گیاه خار مریم بخشی از خانواده گلهای بنفشه و بومی مدیترانه می باشد. نام این گیاه به خاطر رگه های سفید شیری برگها و…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص چای سبز و قهوه

    چای سبز یا قهوه

    شاید برای شما نیز این سوال باشد که بین چای سبز و قهوه کدام یک برای سلامتی مفیدتر هستند. همانطور که می دانید بیشترین مصرف نوشیدنی در دنیا بعد از آب، چای می باشد و قهوه نیز در بین مردم دنیا فوق العاده محبوب است. در ایالات متحده ۸۵ درصد بزرگسالان در طول روز ۲ فنجان قهوه می نوشند و به طور منظم کافئین مصرف می کنند. بیشتر افراد، قهوه و چای سبز را بخاطر طعم و فوائدی که برای سلامتی دارند مصرف می کنند. شما می توانید با تهیه دانه های بو داده و یا آسیاب شده قهوه به…

    بیشتر بخوانید »
  • کالری بدن

    چطور کالری بدن را کنترل کنیم ؟

    شما اگر یک برنامه غذایی که کربوهیدرات کمی داشته باشد را انتخاب کنید دیگر نیازی نیست نگران کنترل کالری بدن باشید به شرطی که میزان کربوهیدرات را کم  نگاه دارید. اگر دیدید لاغر نمی شوید بهتر است کالری بدن خود را بررسی کنید که آیا تغییری داشته است یا اینکه نه موثر نبوده. اگر شما دوست دارید کالری خود را کم کنید می توانید از یک ماشین حساب آنلاین رایگان کمک بگیرید تا بدانید هر روز چقدر کالری مصرف می کنید. فقط کافی است: جنس، وزن، قد و میزان فعالیت خود را وارد کنید. سپس ماشین حساب به شما جواب…

    بیشتر بخوانید »
  • فایده سرکه سیب

    ۶ فائده مهم سرکه سیب

    از قرن ها پیش مردم در آشپزی و دارو از سیب و سرکه سیب استفاده می کردند. ما سعی کردیم در این مقاله از ۶ فائده سرکه سیب برای شما صحبت کنیم تا شما هم از فواید سرکه سیب اطلاع داشته باشید. چرا که سرکه سیب سرشار از مواد مفید می باشد. نحوه درست کردن سرکه سیب چگونه است؟ سرکه سیب از طریق یک فرآیند دو مرحله ای ایجاد می شود. ابتدا تولید کننده سرکه سیب، سیب های خرد شده را در حالت مخمر  قرار می دهد که قندهای موجود در سیب تخمیر شوند تا به الکل تبدیل شوند. سپس…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان بیمار آنفولانزا

    ده درمان طبیعی برای بیماری آنفولانزا

    گرچه هیچ درمان اصلی برای بیماری آنفولانزا وجود ندارد اما درمان های طبیعی که باعث تسکین و کاهش علائم آنفولانزا تا بهبودی شون وجود دارند. ما در این مطلب ۱۰ درمان طبیعی را که برای کاهش و درمان بیماری آنفولانزا مناسب هستند را بیان و بررسی خواهیم نمود پس اگر مایل هستید با ما همراه باشید. نکات و درمان بیماری آنفولانزا آب و مایعات بنوشید. نوشیدن آب و سایر مایعات در هنگام ابتلا به آنفولانزا از اهمیت بیشتری برخوردار است. شما چه به آنفولانزای تنفسی و چه آنفولانزای معده دچار شده باشید در هر دو حالت مایعات تاثیر زیادی در…

    بیشتر بخوانید »
  • طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

    طرز تهیه اسموتی توت فرنگی چگونه است؟ آموزش انواع اسموتی

    یکی از نوشیدنی های که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد نوشیدنی اسموتی توت فرنگی می باشد. این نوشیدنی بسیار مقوی و پر کالری می باشد. شما می توانید به عنوان یک میان وعده خوب از اسموتی توت فرنگی استفاده کنید. اگر شما علاقه به کاهش وزن دارید نیز می توانید از این نوشیدنی استفاده کنید. اسموتی ها نوشیدنی های هستند که دارای فیبر زیادی هستند و مدت زمان قابل توجهی می توانند شما را سیر نگه دارند. ما در این مطلب از چگونه می خواهیم به شما طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را آموزش دهیم. برای افرادی که دارای…

    بیشتر بخوانید »
  • چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

    چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

    میلک شیک ها دسرهای ترکیب شده با بستنی و خوشمزه ای هستند. توت فرنگی عطر و طعم رایج در آن است ، اما می توان در گام های بعدی آن را با تعدادی برش موز ترکیب کرد تا خوشمزگی توت فرنگی موز را داشته باشد. میلک شیک های موز توت فرنگی به راحتی تهیه می شوند و به لطف افزودن توت فرنگی و موز تا حدی سالم تر از حد متوسط بقیه میلک شیک ها هستند. اگر شما گیاه خوار هستید ،یاعارضه عدم تحمل لاکتوز دارید یا به دنبال گزینه سالم تری هستید ، نگران نباشید ، هنوز هم می…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا