روانشناسی

  • شکست عشقی

    بعد از شکست عشقی چه باید کرد؟

    یکی از زیباترین احساسی که هر انسانی در زندگی خود می تواند آن را تجربه و از آن لذت ببرد عاشق بودن است. اما خوب گاهی هم این حس زیبا ممکن است دچار تزلزل و فروپاشی قرار بگیرد. اما نباید ازبین رفتن این حس را پایان دنیا دانست و از زندگی خود دست شست. پیش می آید برخی به عشق خود برسند و برخی نیز از عشق خود نا امید و آن را از دست دیده ببینند. در این میان نباید به علت ایجاد شکست عشقی راه را تمام شده دانست و زندگی را پوچ و بیهوده دید. ما در…

    بیشتر بخوانید »
  • قرص های خواب آور

    انواع قرص خواب،عوارض و زمان مصرف آنها

    قرص های خواب آور با ایجاد احساس خواب آلودگی و دادن آرامش به فرد، می توانند بی خوابی را درمان کنند. اما خوب همین کمک ها برای داشتن یک خواب آرام می توانند عوارضی را نیز در پی داشته باشند ما در این مطلب به سراغ انواع قرص های خواب آور رفته این و می خواهیم تا حدودی این قرص ها را به شما عزیزان بشناسانیم. پس با ما در چگونه تا انتهای مطلب همراه باشید. ممکن است در طول روز احساس گیجی یا خواب آلودگی کنید. برخی افراد در خواب راه می روند یا غذا می خورند (پاراسومنیا) این…

    بیشتر بخوانید »
  • تقویت اراده

    چگونه اراده را تقویت و خود را کنترل کنیم؟

    طبق فرمایشات دکتر رایان در روانشناسی بالینی 10 نقطه برای کنترل و اراده انسان وجود دارد. با چگونه همراه باشید تا راه های تقویت اراده را برایتان توضیح دهد. راه های تقویت اراده پاداش تلاش عده ای به چیپس یا شکلات بسیار علاقه دارند و کم کردن و از بین بردن این عادت بسیار مشکل است. برای اینکه این تنقلات را از زندگی کم کنند باید اراده قوی داشته باشند و برای این کار باید تلاش نمایند. با تلاشی که انجام می دهند پاداش آن را نیز خواهند دریافت کرد. آنها باید راهی پیدا کنند تا این تنقلات را کم…

    بیشتر بخوانید »
  • حملات پانیک و حملات اضطراب

    تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطراب چیست؟

    حملات پانیک و حملات اضطراب دارای شرایط متفاوتی می باشند ولی اکثر مردم این دو را شبیه یکدیگر و یکسان می بینند. با چگونه همراه باشید تا به تفاوت این دو حمله عصبی پی ببرید. چگونگی حملات پانیک و حملات اضطراب اضطراب و دلهره به عنوان یکی از اختلالات روانپزشکی رایج می باشد. حملات پانیک به طور ناگهانی رخ می دهد و ترس شدید و اغلب طاقت فرسا را ​​در بر می گیرد. حملات پانیک با علائم فیزیکی بسیار چالش برانگیز مانند: ضربان قلب تند، تنگی نفس یا حالت تهوع همراه است. حملات پانیک غیرمنتظره بدون علت آشکار رخ می…

    بیشتر بخوانید »
  • جملات انگیزشی موفقیت

    بهترین جملات انگیزشی موفقیت

    با استفاده از بعضی نقل قول‌های الهام‌بخش و انگیزشی، ما اغلب بعد از مدت زمان کوتاهی دیدگاه مثبت تری نسبت به زندگی و کار پیدا می کنیم. انگیزه دادن افراد با استفاده از قدرت تفکر مثبت انجام می شود. مثبت کردن تفکر ما برای درست اندیشیدن، قدم مهمی برای داشتن یک زندگی شاد و موفق محسوب می شود. با چگونه همراه شوید تا با این جملات آشنا شویم. گاهی اوقات افراد تصمیماتی می گیرند و در موقعیت مختلف واکنش هایی نشان می دهند. اگر تصمیم دارید که گاهی بصورت ناخودآگاه از روزگار شکایت کنید و منفی فکر کنید، این یک…

    بیشتر بخوانید »
  • کلمات مناسب و زیبا در صحبت کردن و سخنرانی

    کلمات مناسب و زیبا در صحبت کردن و سخنرانی

    چنانچه شما هم تمایل دارید که از یکسری نوشتار یا سخنرانی در صحبت کردن و متقاعد کردن دیگران استفاده کنید، کلماتی که چگونه در این مطالب جمع آوری نموده است می تواند به شما در انجام یک سخرانی قرا و تاثیر گذار کمک نماید. با ما همراه شوید. تاثیر صحبت چنانچه که فکر می کنید، انتخاب کلمات مناسب در صحبت کردن یا سخنرانی چندان اهمیتی ندارد، سخت در اشتباهید. کلمات در صحبت شما، می تواند چنان قدرت و شگفتی و تغییری در رفتار انسان ایجاد کنند، بدون اینکه آگاه شود. با انجام آزمون های شگفت‌انگیز که یک روان‌شناس اجتماعی الن…

    بیشتر بخوانید »
  • سخنرانی عالی

    چگونه یک سخنرانی عالی و فوق العاده داشته باشیم؟

    برای داشتن یک سخنرانی عالی گام‌های اساسی وجود دارد که ما در زیر به آن پرداخته ایم. اگر شما هم مایل به استفاده از این گام ها هستید و می خواهید یک سخرانی چشمگیر داشته باشید. پیشنهاد می کنیم ما را در چگونه همراهی کنید. نکات سخنرانی عالی در اینجا چند نکته وجود دارد که مجریها باید از آن استفاده کند: پذیرش پذیرش این که مشکل دارید اولین قدم شماست. حتی بهترین مجری هم در ابتدا یک جای پیشرفت داشته و در ابتدا سخنران موفق نشده است. اگر محتوای خود را بشناسید، ممکن است نرم و آرام صحبت کنید، فرق…

    بیشتر بخوانید »
  • علل اختلال پانیک

    چرا اختلال پانیک و اضطراب باعث مشکلات خواب می شوند؟

    کسانی که دچار اختلال پانیک و یا سایر اختلالات اضطرابی هستند اغلب از مشکلات خواب و بی خوابی رنج می برند. مشکلات خواب اضطراب را زیاد می کند و باید برای درمان آن فکری کرد. با چگونه همراه شوید. علل اختلال پانیک بیخوابی بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی برای مدیریت افکار و نگرانی های منفی مشکل دارند. افراد مبتلا به اختلال پانیک اغلب به احساس ناراحت کننده نگرانی مکرر عادت دارند. شاید شما نگران رویدادهایی هستید که گذشته است، وضعیت فعلی خود یا آنچه در آینده در پیش دارید. ممکن است نگران شغل، روابط و سایر مسئولیت های…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان اختلال کم توجهی

    انواع بیش فعالی و عوارض آن در کودکان

    اختلال کم توجهی یک اختلال رفتاری است که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی تشخیص داده می شود و با بی توجهی و در برخی موارد بیش فعالی مشخص می شود. علائم بیش فعالی در صورت وجود تقریباً همیشه در سن 7 سالگی آشکار می شود و ممکن است در کودکان پیش دبستانی وجود داشته باشد. بی توجهی یا کمبود توجه ممکن است تا زمانی که کودک با انتظارات مدرسه ابتدایی روبرو نشود مشخص نمی شود. انواع مختلف اختلال کم توجهی سه نوع اصلی اختلال کم توجهی وجود دارد که شامل موارد زیر است: اختلال کم توجهی نوع ترکیبی:…

    بیشتر بخوانید »
  • تکنیک های ساده برای مدیریت ذهن

    چگونه از ترفند مدیریت ذهن در کارآفرینی می توان استفاده کرد؟

    طبق بررسی هاي انجام شده در آزمایشگاه تصویربرداری عصبی، به این نتیجه رسیده اند که ذهن یک انسان به طور متوسط در طول روز بیش از 70000 فکر می تواند داشته باشد. محاسبه آگاهانه و ناخودآگاه ما همه چیز را پردازش می کند، تصمیمات ناخودآگاه و انگیزه هایی نیز وجود دارد که به ما کمک می کند در زندگی درست تصمیم بگیریم. با چگونه همراه شوید تا تکنیک های ساده برای مدیریت ذهن را آموزش ببینید و از آن استفاده کنید. از فکر کردن به کارهای روزمره مثل: اینکه چه چیزی برای خوردن درست کنیم تا فکر کردن به کارهایی…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا