سلامت

  • شستشوی بینی

    6 نکته برای شستشوی هوشمند بینی

    شش نکته برای شستشوی هوشمند بینی برای ارتقای سلامت سینوس و به حداقل رساندن عفونت سینوس ها ایمن‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌های شستشوی مجاری بینی را برای کاهش سینوزیت و جلوگیری از عفونت‌های سینوسی بیاموزید. سینوس های شما مستعد گرفتگی هستند و آبیاری منظم سینوس‌ها در خانه می‌تواند روشی موثر برای کاهش التهاب سینوس و جلوگیری از عفونت‌های مکرر سینوس باشد.به طور معمول استفاده از شستشوی بینی نمکی با آب مقطر یا آب پز را برای بیماران توصیه می شود و اما راه‌هایی برای موثرتر کردن این عمل و مهم‌تر از همه ایمن کردن این روش وجود دارد. سینوزیت چیست و…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص روغن کنجد

    14 فایده برجسته روغن کنجد برای سلامتی

    روغن کنجد بسیاری از فواید سلامت چشمگیر دیگر از جمله مدیریت اضطراب و استرس، حفظ سلامت قلب، کاهش فشار خون و موارد دیگر را ارائه می دهد. ما در چگونه 14 دلیل برجسته که چرا باید از روغن کنجد استفاده کنیم را برای شما بیان کرده ایم با ما تا پایان این مطلب همراه باشید. روغن کنجد فقط یک چاشنی نیست و روغنی است که همه کارها را می توان با آن انجام داد. می تواند: پوست را مرطوب کند، با علائم پیری مبارزه نماید و به عنوان روغن پایه برای تقریبا تمام روغن های گیاهی عمل کند. فواید روغن…

    بیشتر بخوانید »
  • اختلال وسواس فکری و عملی

    اختلال وسواس فکری و عملی چیست و چگونه درمان می شود؟

    اختلال وسواس فکری و عملی (OCD) در دسته بیماری های روانی قرار دارد که اضطراب ایجاد می کند. افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند دچار وسواس های غیر قابل کنترلی مانند: ترس، افکار یا تمایلات نادرست خواهند شد. این افراد با انجام کارهای تکراری با نام اجبار می خواهند اضطراب خود را کاهش دهند. این اختلال در زندگی عادی افراد خلل ایجاد می کند و نیازمند درمان است‌. اختلال وسواس فکری، عملی با استفاده از داروها و درمان شناختی _ رفتاری درمان می شود‌. در این مقاله به بیماری OCD خواهیم پرداخت. با چگونه همراه باشید. اختلال وسواس…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان تبخال

    درمان های خانگی و درمان های بدون نسخه برای خلاص شدن از شر تبخال

    ممکن است داروهای مفیدی برای خلاص شدن از شر تبخال در کابینت آشپزخانه شما وجود داشته باشد که شما از آنها بی خبر باشید. با ما در چگونه همراه باشید تا این داروهای خانگی را به شما معرفی کنیم. با اینکه تبخال معمولا کوچک است اما می تواند باعث درد و ناراحتی زیادی شود. تاول‌های کوچک معمولاً در نزدیکی دهان و در لبه لب‌ها تشکیل می‌شوند. البته بگوییم غیرعادی نیست که آنها به صورت تکه‌ای در کنار هم ظاهر شوند. تبخال چیست؟ تبخال گاهی به آن تبخال دهان نیز می گویند و توسط  ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 ایجاد می…

    بیشتر بخوانید »
  • خشکی دهان

    خشکی دهان چیست؟

    زمانی که دهان شما بزاق کافی را تولید نمی کند شما دچار خشکی دهان می شوید. همانطور که می دانید بزاق برای سلامت دهان بسیار مهم است و حتی کمبود بزاق می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها شود. علائم خشکی دهان شامل: ناراحتی، گلودرد و مشکلات بلع است و درمان خشکی دهان شامل مراحلی برای افزایش تولید بزاق است. با چگونه همراه باشید. خشکی دهان چیست؟ احساسی است که ممکن است در صورت نداشتن بزاق کافی یا همان تف دهان احساس شود. خشکی دهان نشانه یک بیماری است نه خود یک بیماری و بزاق مایعی است که توسط غدد…

    بیشتر بخوانید »
  • فلج خواب

    فلج خواب چیست؟

    مغز به عضلات بازوها و پاهای شما در هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن کمک می کند تا شل شوند. با فلج خواب هوشیاری خود را به دست می آورید اما نمی توانید حرکت کنید البته این فلج موقتی است و نشانه یک مشکل پزشکی عمده نیست. مشخص کردن منبع علائم خود و پرداختن به آنها می تواند به شما در جلوگیری از اپیزودهای بعدی کمک کند. با چگونه همراه باشید. فلج خواب چیست؟ مغز سیگنال هایی را هنگام خواب یا بیدار شدن ارسال می کند که ماهیچه های بازوها و پاهای شما را شل می کند. باید توجه…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص روغن پونه

    چگونه از خواص روغن پونه برای استفاده کنیم؟

    یکی از بهترین محصولات طبیعی، بدون شک روغن پونه می باشد. این روغن فوق العاده به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی خود جزو بهترین های روغن طبیعی می باشد. همانطور که از نامش بر می آید، روغن پونه از برگ گیاه پونه تهیه می شود و به همین دلیل تمام خواص درمانی و زیبایی گیاه پونه را در خود دارد. با ما تا پایان این مطلب در چگونه همراه باشید تا با خواص روغن پونه آشنا گردیم. خواص روغن پونه روغن طبیعی پونه به دلیل خواص درمانی همچون: آنتی اکسیدان، ضد قارچ و ضد باکتریایی که در خود…

    بیشتر بخوانید »
  • فوبیای خاص

    فوبیای خاص چیست؟

    فوبیای خاص یک ترس شدید و غیرمنطقی از اشیا یا موقعیت‌هایی است که خطر واقعی کمی دارند، اما اضطراب و اجتناب را برمی‌ انگیزد. برخلاف اضطراب کوتاهی که ممکن است هنگام سخنرانی یا امتحان احساس کنید، فوبیاهای خاص طولانی مدت است. واکنش‌های شدید جسمی و روانی ایجاد می‌کند و می‌تواند بر توانایی شما برای عملکرد عادی در: محل کار، مدرسه یا محیط‌های اجتماعی تأثیر بگذارند. اگر فوبیای خاصی بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد چندین روش درمانی در دسترس هستند که می توانند به شما کمک کنند تا بر ترس های خود غلبه کنید و اغلب برای همیشه از شر…

    بیشتر بخوانید »
  • فوبیا

    علائم، انواع و درمان فوبیا

    فوبیا ترس غیر منطقی و بیش از حد از یک شی یا موقعیت است و در بیشتر موارد فوبیا شامل احساس خطر یا ترس از آسیب می باشد. با چگونه همراه شوید تا با علائم و درمان فوبیا آشنا گردید. علائم فوبیا علائم فوبیا می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض جسم یا موقعیت ترسناک یا گاهی اوقات صرفاً از طریق فکر کردن در مورد شیء مورد ترس رخ دهد. تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و افزایش ضربان قلب، ترس از مردن، حالت تهوع، مشغولیت با شیء ترسناک و حس غیر واقعی بودن از علائم معمول مرتبط با فوبیا است.…

    بیشتر بخوانید »
  • رژیم شیر برای کاهش وزن

    چگونه می توان از رژیم شیر برای کاهش وزن بهره برد؟

    شاید برای شما تعجب انگیز باشد که رژیم شیر نیز وجود دارد؟ این یک رژیم خاصی است که در سراسر جهان در مقایسه با دیگر رژیم ها محبوبیتی ندارد. ولی باید بدانیم که برای کاهش وزن رژیم غذایی شیر اهمیتی داشته و مفید می باشد؟! با چگونه همراه باشید. رژیم شیر برای کاهش وزن رژیم شیر یعنی رژیمی که با شیر انجام می شود و هدف آن کاهش وزن بدن است. شیر به دلیل کالری و چربی بالایی که در خود دارد، می تواند یکی از مهمترین منبع غذایی برای کاهش وزن باشد. اگر در برنامه غذایی خود لبنیات را…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا