نوشیدنی

  • Photo of چای سبز یا قهوه

    چای سبز یا قهوه

    شاید برای شما نیز این سوال باشد که بین چای سبز و قهوه کدام یک برای سلامتی مفیدتر هستند. همانطور که می دانید بیشترین مصرف نوشیدنی در دنیا بعد از آب، چای می باشد و قهوه نیز در بین مردم دنیا فوق العاده محبوب است. در ایالات متحده ۸۵ درصد بزرگسالان در طول روز ۲ فنجان قهوه می نوشند و به طور منظم کافئین مصرف می کنند. بیشتر افراد، قهوه و چای سبز را بخاطر طعم و فوائدی که برای سلامتی دارند مصرف می کنند. شما می توانید با تهیه دانه های بو داده و یا آسیاب شده قهوه به…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چطور کالری بدن را کنترل کنیم ؟

    چطور کالری بدن را کنترل کنیم ؟

    شما اگر یک برنامه غذایی که کربوهیدرات کمی داشته باشد را انتخاب کنید دیگر نیازی نیست نگران کنترل کالری بدن باشید به شرطی که میزان کربوهیدرات را کم  نگاه دارید. اگر دیدید لاغر نمی شوید بهتر است کالری بدن خود را بررسی کنید که آیا تغییری داشته است یا اینکه نه موثر نبوده. اگر شما دوست دارید کالری خود را کم کنید می توانید از یک ماشین حساب آنلاین رایگان کمک بگیرید تا بدانید هر روز چقدر کالری مصرف می کنید. فقط کافی است: جنس، وزن، قد و میزان فعالیت خود را وارد کنید. سپس ماشین حساب به شما جواب…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of ۶ فائده مهم سرکه سیب

    ۶ فائده مهم سرکه سیب

    از قرن ها پیش مردم در آشپزی و دارو از سیب و سرکه سیب استفاده می کردند. ما سعی کردیم در این مقاله از ۶ فائده سرکه سیب برای شما صحبت کنیم تا شما هم از فواید سرکه سیب اطلاع داشته باشید. چرا که سرکه سیب سرشار از مواد مفید می باشد. نحوه درست کردن سرکه سیب چگونه است؟ سرکه سیب از طریق یک فرآیند دو مرحله ای ایجاد می شود. ابتدا تولید کننده سرکه سیب، سیب های خرد شده را در حالت مخمر  قرار می دهد که قندهای موجود در سیب تخمیر شوند تا به الکل تبدیل شوند. سپس…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of ده درمان طبیعی برای بیماری آنفولانزا

    ده درمان طبیعی برای بیماری آنفولانزا

    گرچه هیچ درمان اصلی برای بیماری آنفولانزا وجود ندارد اما درمان های طبیعی که باعث تسکین و کاهش علائم آنفولانزا تا بهبودی شون وجود دارند. ما در این مطلب ۱۰ درمان طبیعی را که برای کاهش و درمان بیماری آنفولانزا مناسب هستند را بیان و بررسی خواهیم نمود پس اگر مایل هستید با ما همراه باشید. نکات و درمان بیماری آنفولانزا آب و مایعات بنوشید. نوشیدن آب و سایر مایعات در هنگام ابتلا به آنفولانزا از اهمیت بیشتری برخوردار است. شما چه به آنفولانزای تنفسی و چه آنفولانزای معده دچار شده باشید در هر دو حالت مایعات تاثیر زیادی در…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of طرز تهیه اسموتی توت فرنگی چگونه است؟ آموزش انواع اسموتی

    طرز تهیه اسموتی توت فرنگی چگونه است؟ آموزش انواع اسموتی

    یکی از نوشیدنی های که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد نوشیدنی اسموتی توت فرنگی می باشد. این نوشیدنی بسیار مقوی و پر کالری می باشد. شما می توانید به عنوان یک میان وعده خوب از اسموتی توت فرنگی استفاده کنید. اگر شما علاقه به کاهش وزن دارید نیز می توانید از این نوشیدنی استفاده کنید. اسموتی ها نوشیدنی های هستند که دارای فیبر زیادی هستند و مدت زمان قابل توجهی می توانند شما را سیر نگه دارند. ما در این مطلب از چگونه می خواهیم به شما طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را آموزش دهیم. برای افرادی که دارای…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

    چگونه میلک شیک موز توت فرنگی تهیه کنیم

    میلک شیک ها دسرهای ترکیب شده با بستنی و خوشمزه ای هستند. توت فرنگی عطر و طعم رایج در آن است ، اما می توان در گام های بعدی آن را با تعدادی برش موز ترکیب کرد تا خوشمزگی توت فرنگی موز را داشته باشد. میلک شیک های موز توت فرنگی به راحتی تهیه می شوند و به لطف افزودن توت فرنگی و موز تا حدی سالم تر از حد متوسط بقیه میلک شیک ها هستند. اگر شما گیاه خوار هستید ،یاعارضه عدم تحمل لاکتوز دارید یا به دنبال گزینه سالم تری هستید ، نگران نباشید ، هنوز هم می…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن