سلامت خانواده

  • Photo of ۱۱ علامت نشان از خودشیفتگی

    ۱۱ علامت نشان از خودشیفتگی

    یازده علامت برای پی بردن به خودشیفتگی وجود دارد. اگر دچار این وضعیت هستید و می خواهید از این وضعیت خارج شوید با ما تا انتها همراه باشید. ۱-تعریف خودشیفته خودشیفتگی یک نوع اختلال شخصیت می باشد که با اعتماد به نفس فرق می کند.  وقتی کسی بیش از حد عکس سلفی می گیرد یا در صفحه خود عکس های زیادی از خود قرار می دهد و یا در اولین قرار خود با شما دائما درباره خود صحبت می کند راخودشیفته می گویند. این یک بیماری بهداشت روانی می باشد. یک خود شیفته واقعی کسی است که دارای اختلال شخصیتی…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of درک و درمان افسردگی خودکشی

    درک و درمان افسردگی خودکشی

    اگر احساس نا امیدی، غم و ناتوانی مداوم می کنید، شما تنها نیستید. میلیون ها نفر در دنیا با افسردگی زندگی می کنند. در حقیقت در گزارشی از انستیتوی ملی بهداشت روان داده شده، بیش از ۱۷ میلیون بزرگسال در سال گذشته یک دوره افسردگی را تجربه کرده اند. اما در حالت افسردگی یک مورد نیاز به توجه فوری دارد و آن هم ایده خودکشی در حالت افسردگی است. خودکشی دهمین علت مرگ و میر در ایالات متحده می باشد. افسردگی یک عامل خطرناک برای خودکشی می باشد. ولی همه مبتلایان به افسردگی به فکر خودکشی نمی افتند. اگر دارای…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of کدامیک برای شما بهتر است روغن کریل یا روغن ماهی؟

    کدامیک برای شما بهتر است روغن کریل یا روغن ماهی؟

    روغن ماهی اغلب از ماهی های مانند: آنچو، خال خالی، و ماهی آزاد گرفته می شود که به عنوان یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی در دنیا نیز شناخته می شود. روغن ماهی بخاطر داشتن اسید چرب به نام امگا ۳ فوائد فراوانی دارد. همچنین دارای اسید ایکوزاپنتانوئیک نیز می باشد که برای سلامت قلب و مغز نیز مفید می باشد. به هرحال بعضی از افراد نیز هستند که معتقدن روغن کریل طبیعی فوائد بیشتری نسبت به روغن طبیعی ماهی دارد. ما سعی کردیم در این مطلب در چگونه تفاوت روغن طبیعی کریل و روغن ماهی را بررسی کنیم…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چای سبز یا قهوه

    چای سبز یا قهوه

    شاید برای شما نیز این سوال باشد که بین چای سبز و قهوه کدام یک برای سلامتی مفیدتر هستند. همانطور که می دانید بیشترین مصرف نوشیدنی در دنیا بعد از آب، چای می باشد و قهوه نیز در بین مردم دنیا فوق العاده محبوب است. در ایالات متحده ۸۵ درصد بزرگسالان در طول روز ۲ فنجان قهوه می نوشند و به طور منظم کافئین مصرف می کنند. بیشتر افراد، قهوه و چای سبز را بخاطر طعم و فوائدی که برای سلامتی دارند مصرف می کنند. شما می توانید با تهیه دانه های بو داده و یا آسیاب شده قهوه به…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا

    تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا

    اگر بینی شما گرفته، گلو درد و سردرد دارید دچار سرماخوردگی یا به آنفولانزا گرفتار شده اید. علائم این دو بیماری خیلی شبیه به همدیگر هستند و قطعا فقط پزشک قدرت تشخیص آنفولانزا آن هم توسط آزمایش را دارد. در ادامه مطلب سعی کردیم تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا را برای شما بیان کنیم و اگر احیانا دچار عفونت شدید چه کارهای را انجام دهید. چگونه تفاوت بین این دو بیماری را تشخیص دهیم؟ اگر سرما خورده باشید علائمی نظیر: آبریزش بینی، گلو درد، عطسه کردن، سرفه کردن، سر درد یا بدن درد و خستگی ملایم خواهید داشت. اما اگر…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of هر آنچه که باید در مورد داشتن یک رابطه خوب با خانواده همسر بدانید.

    هر آنچه که باید در مورد داشتن یک رابطه خوب با خانواده همسر بدانید.

    شما حتما قبل از اینکه ازدواج کنید دارای یک خانواده هستید. همچنین همسر شما نیز دارای یک خانواده می باشد و همانطور که خانواده شما برای شخص شما، دارای اهمیت می باشد قطعا خانواده همسر شما نیز برای او دارای اهمیت می باشد. لذا وقتی شما توقع دارید همسر شما به خانواده شما احترام بگذارد، او، این توقع را از شما نیز دارد که به خانواده او احترام متقابل بگذارید. در هر صورت خانواده هر فرد بخش مهمی از زندگی او را تشکیل می دهد. هر چقدر شما به خانواده همسر خود احترام بگذارید هم در چشم همسرتان بسیار عزیزتر…

    بیشتر بخوانید »
  • چگونه در خانه و فوری کبد را از سموم پاک کنیم؟

    بسیاری از افراد هستند که دارای کبد چرب می باشند و ما در این مطلب می خواهیم پاکسازی خانگی کبد را به شما آموزش دهیم. در پاکسازی کبد خانگی می توان به توصیه های طب سنتی در این زمینه توجه کرد. در حال حاضر بیشتر غذاهای ما فست فودی شده و تحرک ما بسیار کم می باشد و در کل زندگی ما تبدیل به زندگی ماشینی شده است. با این وضعیت قطعا کبد چرب یک بیماری است که ما را درگیر خود می کند. کبد چرب معمولا علائم و نشانه های خاصی ندارد و دل درد، خستگی و کاهش وزن…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه بفهمیم ادرار زیاد انجام می دهیم یا خیر؟

    چگونه بفهمیم ادرار زیاد انجام می دهیم یا خیر؟

    به طور کلی، یک فرد متوسط در یک دوره ۲۴ ساعته بین شش تا هفت بار ادرار می کند. از آنجا که تکرر ادرار شما به عوامل مختلفی بستگی دارد، شما باید حداقل سه روز شرایط خود یا همان میزان ادرار کردن را ارزیابی کنید تا تشخیص دهید که زیاد ادرار می کنید یا خیر. [۱] اگر بیش از دو بار در شب ادرار می کنید، ممکن است لازم باشد به یک متخصص ارولوژی یا پزشک مراقبت های اولیه خود مراجعه کنید. در صورت احساس درد در هنگام دفع ادرار، تب، مثانه غیرقابل کنترل یا ادرار کردن، باید به پزشک…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه کف ادرار را کاهش دهیم؟

    چگونه کف ادرار را کاهش دهیم؟

    هر از گاهی وجود کمی ادرار کف آلود مسئله خاصی بوجود نمی آورد. اما اگر مدام اتفاق بی افتد، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که کلیه ها مشکلی ندارند. الف)زمینه؟ الف)۱-ادرار طبیعی باید با رنگ زرد روشن باشد. این رنگ بسته به میزان رقیق یا غلیظ شدن ادرار از زرد کمرنگ تا کهربای عمیق متفاوت است. برخی از داروها می توانند رنگ ادرار شما را به عنوان یک عارضه جانبی تغییر دهند. اما به طور کلی، ادرار سالم نباید خون و کف داشته باشد.[۱] الف)۲-هر از گاهی دفع ادرار کف آلود طبیعی است. سرعت ادرار و سایر…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه ورزش پشت میز کامپیوتر را انجام دهیم؟

    چگونه ورزش پشت میز کامپیوتر را انجام دهیم؟

    برای بسیاری از افراد نشستن پشت میز کار و کار با کامپیوتر بخشی از برنامه روزمره آنهاست. اما ممکن است تمام روز نشستن کنار کامپیوتر برای بدن یا ذهن شما مفید نباشد. این ممکن است باعث کمردرد به دلیل وضعیت بد بدن ، ناراحتی ناشی از کمبود حرکت ، افزایش وزن و اضطراب شود. [۱] با انجام تهویه قلب و عروق و ساختن عضلات با حرکات قدرتی می توانید در حالی که پشت کامپیوتر نشسته اید ورزش کنید. با ما با آموزش ورزش پشت میز کامپیوتر همراه باشید. الف)فعالیت قلبی عروقی الف) ۱-جک های پرشی را اجرا کنید. با پشت…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن