بهداشت و سلامت

  • تناسب اندامPhoto of چگونه چربی شکم خود را آب کنیم؟

    چگونه چربی شکم خود را آب کنیم؟

    آیا چربی شکم خطرناک است؟ مواردی مانند: رژیم غذایی نامناسب، کمبود ورزش و استرس از دلایل ایجاد چربی شکم در افراد است. شما می توانید با بهیود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس و ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی می توانید به خود در از دست دادن چربی های ناخواسته شکم کمک کنید. چربی شکم، به چربی دور شکم گفته می شود. دو نوع چربی شکم  وجود دارد که: یکی احشایی که اعضای بدن را احاطه می کند و دیگری زیر جلدی که در زیر پوست قرار می گیرد. چرا چربی شکم خطرناک است؟ رژیم غذایی نامناسب می تواند: خطر…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتPhoto of تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا

    تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا

    اگر بینی شما گرفته، گلو درد و سردرد دارید دچار سرماخوردگی یا به آنفولانزا گرفتار شده اید. علائم این دو بیماری خیلی شبیه به همدیگر هستند و قطعا فقط پزشک قدرت تشخیص آنفولانزا آن هم توسط آزمایش را دارد. در ادامه مطلب سعی کردیم تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا را برای شما بیان کنیم و اگر احیانا دچار عفونت شدید چه کارهای را انجام دهید. چگونه تفاوت بین این دو بیماری را تشخیص دهیم؟ اگر سرما خورده باشید علائمی نظیر: آبریزش بینی، گلو درد، عطسه کردن، سرفه کردن، سر درد یا بدن درد و خستگی ملایم خواهید داشت. اما اگر…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه سالمPhoto of چگونه تقویت دفاع طبیعی بدن را بالا ببریم؟

    چگونه تقویت دفاع طبیعی بدن را بالا ببریم؟

    یکی از کمک های که ما می توانیم به بدن خود در برابر بیماری ها داشته باشیم تقویت ایمنی بدن می باشد. گرچه هر بدنی دارای سیستم دفاعی می باشد ولی ما می خواهیم در این مطلب به شما آموزش دهیم که تنها با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی تا حد زیادی می توان سیستم دفاع طبیعی بدن را تقویت نمود و بدن را در برابر انواع بیماری های مضر یا ارگانیسم های عامل بیماری تا حد زیادی مقاوم ساخت. نکات مهم برای تقویت ایمنی بدن ۱-خواب کافی داشته باشید. در یک مطالعه که بر تعداد ۱۶۴…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتPhoto of درمان های طبیعی برای از بین بردن انواع زگیل

    درمان های طبیعی برای از بین بردن انواع زگیل

    برای درمان زگیل ابتدا باید بدانیم زگیل چگونه بوجود می آید. سپس را ه درمان آن را پیدا کنیم. ما در این مقاله سعی کردیم به شما توضیح دهیم ابتدا چگونه پیشگیری کنید از ابتلا به زگیل و در مرحله بعد اگر مبتلا به زگیل شدید چطور درمان کنید. هر جای از بدن می تواند جایی برای بوجود آمدن زگیل باشد ولی زگیل بیشتر در قسمتهای پایین بدن و پاها بوجود می آید. یکی از زگیل هایی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند زگیل کف پا می باشد. همانطور که از نام این زگیل معلوم است زگیلی است…

    بیشتر بخوانید »
  • چگونه در خانه و فوری کبد را از سموم پاک کنیم؟

    بسیاری از افراد هستند که دارای کبد چرب می باشند و ما در این مطلب می خواهیم پاکسازی خانگی کبد را به شما آموزش دهیم. در پاکسازی کبد خانگی می توان به توصیه های طب سنتی در این زمینه توجه کرد. در حال حاضر بیشتر غذاهای ما فست فودی شده و تحرک ما بسیار کم می باشد و در کل زندگی ما تبدیل به زندگی ماشینی شده است. با این وضعیت قطعا کبد چرب یک بیماری است که ما را درگیر خود می کند. کبد چرب معمولا علائم و نشانه های خاصی ندارد و دل درد، خستگی و کاهش وزن…

    بیشتر بخوانید »
  • آرایشی و بهداشتیPhoto of فایده اضافه کردن نمک به شامپو برای مو

    فایده اضافه کردن نمک به شامپو برای مو

    قطعا در اطراف ما انسان هایی حضور دارند که در بعضی از موارد کارهایی انجام میدهند که باعث تعجب ما می شوند. یکی از این کارها اضافه کردن نمک به شامپو می باشد. همان طور که می دانید نمک یک ماده خوراکی می باشد. در نوبت اول نمی شود فکر کرد که یک ماده خوراکی را به شامپو اضافه کرد ولی بیشتر افراد پس از استفاده کردن از نمک به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند. از جمله این نتایج می توان به باز شدن منافذ پوست و جلوگیری از چرب شدن موها نام برد.همچنین شوره سر را از بین…

    بیشتر بخوانید »
  • آشپزیPhoto of خوئک یا خوش گوشت چیست؟ یک غذای لذیذ؟!

    خوئک یا خوش گوشت چیست؟ یک غذای لذیذ؟!

    در ابتدا باید بدانیم آیا خوئک و خوش گوشت قابل خوردن هستند. خوئک یا خوش گوشت بسیار شبیه به چربی هستند و به لوزالمعده حیوان گفته می شود. این غده کار ترشح انسولین در بدن و حتی تنظیم قند خون را بر عهده دارد. در این جا باید خدمت شما عرض کرد که بعضی آدم های سودجو هستند که حتی روده گوسفند و گاو را به جای خوئک به مردم می فروشند. بیشتر مردم فکر می کنند خوئک و خوش گوشت با هم یکی هستند. اما این دو با هم متفاوت هستند و هر کدام مضراتی و شاید خواصی برای…

    بیشتر بخوانید »
  • آرایشی و بهداشتیPhoto of چگونه با تغذیه و ویتامین، به سیاه شدن مو کمک کنیم؟

    چگونه با تغذیه و ویتامین، به سیاه شدن مو کمک کنیم؟

    موهای سر شما سفید شده و با دیدن آنها حالت خوشایندی به شما دست نمیدهد!؟ شاید اولین راه حلی که به ذهن شما برسد رنگ کردن موها باشد که قطعا بصورت دائم و همیشگی نمیتواند مشکل شما را برطرف کند. اگر به زمان قدیم برگردیم یکی از نشانه های پیری سفید شدن موها بوده است. ولی در زمان حال می بینیم که بسیاری از افراد در سن های پایین حتی زیر ۳۰ سال به سفیدی مو دچار می شوند، که این نشانه پیری نیست و میشود به عنوان یکی از اصلی ترین موارد از ژنتیک و پایین بودن بعضی از…

    بیشتر بخوانید »
  • آرایش و زیباییPhoto of چگونه لک های قهوه ای گردن و پوست را از بین ببریم؟

    چگونه لک های قهوه ای گردن و پوست را از بین ببریم؟

    در این مطلب ما می خواهیم به شما روش های موجود برای از بین بردن لکه های قهوه ای گردن را آموزش دهیم  و راه حل های همیشگی برای از بین بردن لک های قهوه ای به شما ارائه کنیم. همه مردم چه آقایان و چه بانوان از داشتن لکه های قهوه ای بر روی گردن خود ناراضی هستند و بخصوص بانوان از این موضوع بیشتر ناراحت هستند. این لکه ها را می شود در منزل درمان کرد. ما در این مطلب در سایت چگونه میخواهیم به شما روش های خانگی از بین بردن لک های قهوه ای گردن را…

    بیشتر بخوانید »
  • آرایش و زیباییPhoto of کوچک کردن بینی در خانه بدون عمل و درد

    کوچک کردن بینی در خانه بدون عمل و درد

    در بین ما افرادی حضور دارند که شکل ظاهری بینی خود را نمی پسندند و دوست دارند بینی آنها به صورت کوچک تر یا کوتاه ترو یا به یک صورت دیگر باشد. ما در سایت چگونه، راه هایی که شما میتوانید به راحتی و در خانه بدون جراحی به خواسته خود که کوچک کردن بینی بدون جراحی است، برسید را بیان می کنیم و امیدواریم که بتوانیم با دستورالعمل های طبیعی به شما برای داشتن بینی مدنظرتان کمک کنیم. ئئ شما نیازی ندارید که هم اکنون به شکل زشت بینی خود نگاه و حتی فکر کنید. توجه داشته باشید همه…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن