روش کاهش فرسودگی

  • اجتماعPhoto of چگونه با فرسودگی شغلی کنار بیاییم ؟

    چگونه با فرسودگی شغلی کنار بیاییم ؟

    فرسودگی شغلی ناشی از استرس مزمن در محل کار است، اما در اینجا متوقف نمی شود. اثرات فرسودگی می تواند در زندگی شخصی شما رخنه کند  و شما را نسبت به هر چیز دیگریبی انگیزه و احساس می کند. چگونه می توانید با مشکل مقابله کنید؟ بیاموزید که کنترل بهتری بر استرس کار داشته باشید و اقدامات مثبت را در محیط کار خود پیاده کنید. سپس، بعد از ساعتها وقت بیشتری را برای تفریح ​​و فعالیتهای معنی دار اختصاص دهید تا این فرسودگی را خنثی کند. [۱] الف)مدیریت استرس کاری الف) ۱-برنامه های استراحت در طول روز کاری.  آیا وقت…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن