سلامت

  • سلامت پوستخواص روغن کنجد

    14 فایده برجسته روغن کنجد برای سلامتی

    روغن کنجد بسیاری از فواید سلامت چشمگیر دیگر از جمله مدیریت اضطراب و استرس، حفظ سلامت قلب، کاهش فشار خون و موارد دیگر را ارائه می دهد. ما در چگونه 14 دلیل برجسته که چرا باید از روغن کنجد استفاده کنیم را برای شما بیان کرده ایم با ما تا پایان این مطلب همراه باشید. روغن کنجد فقط یک چاشنی نیست و روغنی است که همه کارها را می توان با آن انجام داد. می تواند: پوست را مرطوب کند، با علائم پیری مبارزه نماید و به عنوان روغن پایه برای تقریبا تمام روغن های گیاهی عمل کند. فواید روغن…

    بیشتر بخوانید »
  • بهداشت و درمانخشکی دهان

    خشکی دهان چیست؟

    زمانی که دهان شما بزاق کافی را تولید نمی کند شما دچار خشکی دهان می شوید. همانطور که می دانید بزاق برای سلامت دهان بسیار مهم است و حتی کمبود بزاق می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها شود. علائم خشکی دهان شامل: ناراحتی، گلودرد و مشکلات بلع است و درمان خشکی دهان شامل مراحلی برای افزایش تولید بزاق است. با چگونه همراه باشید. خشکی دهان چیست؟ احساسی است که ممکن است در صورت نداشتن بزاق کافی یا همان تف دهان احساس شود. خشکی دهان نشانه یک بیماری است نه خود یک بیماری و بزاق مایعی است که توسط غدد…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت روانفوبیای خاص

    فوبیای خاص چیست؟

    فوبیای خاص یک ترس شدید و غیرمنطقی از اشیا یا موقعیت‌هایی است که خطر واقعی کمی دارند، اما اضطراب و اجتناب را برمی‌ انگیزد. برخلاف اضطراب کوتاهی که ممکن است هنگام سخنرانی یا امتحان احساس کنید، فوبیاهای خاص طولانی مدت است. واکنش‌های شدید جسمی و روانی ایجاد می‌کند و می‌تواند بر توانایی شما برای عملکرد عادی در: محل کار، مدرسه یا محیط‌های اجتماعی تأثیر بگذارند. اگر فوبیای خاصی بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد چندین روش درمانی در دسترس هستند که می توانند به شما کمک کنند تا بر ترس های خود غلبه کنید و اغلب برای همیشه از شر…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت روانفوبیا

    علائم، انواع و درمان فوبیا

    فوبیا ترس غیر منطقی و بیش از حد از یک شی یا موقعیت است و در بیشتر موارد فوبیا شامل احساس خطر یا ترس از آسیب می باشد. با چگونه همراه شوید تا با علائم و درمان فوبیا آشنا گردید. علائم فوبیا علائم فوبیا می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض جسم یا موقعیت ترسناک یا گاهی اوقات صرفاً از طریق فکر کردن در مورد شیء مورد ترس رخ دهد. تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و افزایش ضربان قلب، ترس از مردن، حالت تهوع، مشغولیت با شیء ترسناک و حس غیر واقعی بودن از علائم معمول مرتبط با فوبیا است.…

    بیشتر بخوانید »
  • درمانعلائم بیماری نقرس

    بیماری نقرس چه علائم دارد و روش تشخیص آن چگونه است؟

    بیماری نقرس یک نوع آرتریت بسیار رایج و پیچیده است و امکان دارد برای هر فردی اتفاق افتد. این بیماری با: حمله های ناگهانی و شدید، درد، تورم، قرمزی و حساسیت در یک یا چند مفصل به وجود می آید و بیشتر اوقات در شست پا مشخص می شود. با چگونه همراه باشید تا با علائم بیماری نقرس آشنا گردیم. این بیماری بیشتر به صورت ناگهانی هنگامی که نیمه های شب فرد در خواب است رخ می دهد. این افراد احساس سوختن شست پای خود را حس می کنند و زمانی که بیدار می شوند مفصلی که آسیب دیده است…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت روانمیوه کیوی و پوست

    برای درمان و سلامت پوست میوه کیوی چه فوایدی خواهد داشت؟

    خوردن میوه ها نه تنها برای سیستم ایمنی بدن مفید هستند. بلکه برای داشتن پوست سالم نیز بسیار مناسب می باشند و احساس درخشندگی و تازگی را به پوستمان هدیه می دهند. میوه ها سلامت پوست را افزایش خواهند داد و با داشتن مواد مغذی که در خود دارند می توانند به صورت موضعی نیز سلامت پوست را تضمین کنند. یکی از میوه هایی که فواید زیادی برای پوست ما دارد کیوی می باشد. با چگونه همراه شوید تا با خواص کیوی آشنا گردیم. شناخت میوه کیوی به شکل توت خوراکی از دسته گیاهان Actinidia استخراج می شود. بومی کشور…

    بیشتر بخوانید »
  • درمانپرخوابی

    خواب آلودگی بیش از حد یا پرخوابی چیست؟

    شاید شما نیز در اطراف یا بین خویشاوندان خود افرادی را دارید که بیش از حد می خوابند و به پرخوابی که خواب آلودگی مفرط است مبتلا هستند. خواب ناکافی، اختلالات خواب، داروها و بیماری های پزشکی یا روانپزشکی از جمله دلایل برای خواب آلودگی بیش از حد می باشند. با چگونه همراه باشید. ویژگی های پرخوابی از فردی به فرد دیگر بسته به: سن، سبک زندگی و علل زمینه ای متفاوت است و یکی از خطرات اصلی پرخوابی افزایش خطر تصادفات است. البته شما می توانید بسیاری از افراد مبتلا به پرخوابی را با تغییراتی در عادات سبک زندگی…

    بیشتر بخوانید »
  • تناسب اندامعلل چاقی

    20 مورد کوچک که باعث چاق شدن شما می شود.

    هر فردی به طور متوسط ​​هر سال یک کیلوگرم اضافه می کند. اگرچه این عدد کم به نظر می رسد اما می تواند معادل 9 تا 10 کیلوگرم در هر دهه باشد. تغذیه سالم و ورزش منظم می تواند به جلوگیری از این افزایش وزن کمک کند. خوشبختانه امروزه می توانید با تغییر عادات خود کنترل وزن را در دست بگیرید. ما در این مقاله 20 مورد از موارد کوچکی که باعث چاق شدن شما می شود برای شما بیان کرده ایم تا پایان این مقاله همراه چگونه باشید. علل چاقی و اضافه وزن ننوشیدن آب کافی 16 تا 28…

    بیشتر بخوانید »
  • بیماری هادرمان خانگی برای بیماری واریس

    با درمان های خانگی چگونه می توان بیماری واریس را بهبود بخشید؟

    بیماری که از رگ های بزرگ شده و متورم ایجاد می گردد را وریدهای واریسی گویند. این بیماری درد و ناراحتی زیادی را با خود به همراه دارد که باعث می شود رگ های کوچک کار خود را به درستی انجام ندهند. برای مبارزه با علائم واریس و کمک به درمان آن می توانید چند درمان خانگی را انجام دهید. حدود 20 درصد از بزرگسالان ممکن است به این بیماری گرفتار شوند و باید مراقب شرایط پزشکی که به واریس ختم می شود نیز بود. برای درمان واریس و مبارزه با علائم آن درمان های پزشکی بسیاری وجود دارد، ولی…

    بیشتر بخوانید »
  • رژیم و تغذیهخوردن ماهی برای سلامت قلب

    خوردن ماهی چه فوایدی برای سلامت قلب خواهد داشت؟

    ماهی یک غذای راحت و بسیار مقوی و مغذی می باشد که طعم بسیار خوب و عالی به همراه دارد و باید آن را به برنامه رژیم غذایی خود افزود. فقط ماهی مشکل اساسی که دارد این است که آلوده به جیوه است و یک خطر جدی برای سلامتی و رشد مغز می باشد. پس باید در مصرف ماهی بین خطرات و فواید خوردن ماهی تعادل ایجاد نمود مقدار مصرف ماهی و ارزش خوردن آن را باید بررسی کرد. با چگونه همراه باشید. منابع مغذی در ماهی از لحاظ تغذیه بیشترین مواد مغذی، در ماهی وجود دارد. پروتئین یکی از…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا