مراقبت از خود

  • خانوادهPhoto of چگونه از ذهن و بدن خود مراقبت کنیم

    چگونه از ذهن و بدن خود مراقبت کنیم

    سالم بودن و داشتن زندگی طولانی و شاد برای هر یک از ما مهم است. نکته اصلی مراقبت از ذهن و بدن شماست. بدن سالم می تواند حتی ذهن سالم تری نیز داشته باشد. برای راهنمایی مقاله زیر را بخوانید. الف)مو الف) ۱-با شستشوی مو با آب سرد به مدت دو دقیقه پس از حمام، براق به نظر برسید. الف) ۲-برای سالم بودن موها زیاد از نرم کننده استفاده نکنید، چرا که موهای شما را سست و بسیار کم حجم می کند. الف) ۳-روزانه موهای خود را بشویید در غیر این صورت چرب می شود و احتمال ایجاد لکه های…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن