میزان کربوهیدرات

  • تغذیه سالمPhoto of چگونه میزان کربوهیدرات بدن را کاهش دهیم؟

    چگونه میزان کربوهیدرات بدن را کاهش دهیم؟

    به چند دلیل ممکن است افراد تصمیم بگیرند که میزان کربوهیدرات را کاهش دهند. کسانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند باید تلاش کنند تا میزان مصرف کربوهیدرات کافی برای تولید انرژی را متعادل کنند و در عین حال مصرف کربوهیدرات را برای تنظیم سطح قند خون محدود کنند. هنوز دیگران به دنبال کنترل کربوهیدرات به عنوان راهی برای پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که شامل غذاهای سالم است، هستند. به هر دلیلی که باشد، می توان از چندین راهکار استفاده کرد تا اطمینان حاصل شود که کاهش کربوهیدرات نتایج مطلوبی را ایجاد می کند بدون اینکه…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن